使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材
小菜·其他·1人份·56 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🧅洋葱红醋🌶️红辣椒
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·100 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🌶️辣椒干明太鱼🥗黄豆芽🥗白萝卜🍲低盐韩式大酱
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·其他·1人份·235 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
垂盆草🍄平菇
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·312 kcal
🧂低钠健康
🌶️辣椒芋头🍄香菇蘑菇🌶️红辣椒蛤蜊🌾苏子籽粉另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·炒·1人份·285 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍄平菇
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·其他·1人份·76 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🥗白萝卜🪵莲藕🍎苹果🍐雪梨🧂食盐另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·其他·1人份·28 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🧅洋葱🧂熟/烤盐甜菜腌料汁🫚生姜
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·46 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🦪蛤蜊🍄金针菇🌶️红辣椒🌿茼蒿🥗白萝卜另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·77 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🌶️辣椒🍲豆腐🍚大米/米饭清水🥓猪肉🍙泡菜🌶️红辣椒另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·350 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌶️辣椒🥓猪肉艾草🍚糯米粉🥕胡萝卜🥔土豆另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·蒸·1人份·78 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️干辣椒🍄香菇蘑菇🥩碎牛肉🧅洋葱🥬大葱
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·9 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🦪蛤蜊🍄金针菇🌶️红辣椒🌿茼蒿
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·炒·1人份·270 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🥬意大利面面条🥗白萝卜泡菜🥒黄瓜🌶️绿/红辣椒🥬黄甜椒另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·103 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🥩牛肉高汤🍄平菇🥒西葫芦🥬大葱🍅圣女果另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·煮/炖·1人份·134 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍗鸡汤🍄口蘑🥦西兰花🥛新鲜奶油🧂食盐
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·炒·1人份·53 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🦪蛤蜊西兰花🫑甜椒橄榄油面条另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·煮/炖·1人份·28 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️碎辣椒🍆茄子🌶️碎红辣椒🥬碎大葱🌿高汤🍊柿子醋
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·烤/煎·1人份·162 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🍄口蘑🌿迷迭香碎猪肉🥚鸡蛋
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
饭类·炒·1人份·536 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌶️辣椒🥦西兰花🧅洋葱🫑甜椒🥬小葱🦐黑鲜虾另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·162 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌶️辣椒-干明太鱼🥗白萝卜🥔土豆🧅洋葱🌿清水另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·90 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒章鱼/八爪鱼🥗白萝卜🧅洋葱🥬大葱🌿清水另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·煮/炖·1人份·190 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🥒西葫芦🧅洋葱🥬大葱🍅番茄🍜拉面汤另 4 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·44 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🥬大白菜🍲豆腐🧅洋葱🥬大葱🐟高汤小银鱼另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·46 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🍗鸡肉🥬大葱🥗白萝卜🧅洋葱🌶️红辣椒
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·蒸·1人份·105 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🦑鱿鱼🍚-大米/米饭紫菀嫩叶和碎紫菀嫩叶
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·烤/煎·1人份·157 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🍆茄子🎃南瓜🥬-甜椒🥕胡萝卜🍎苹果另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·炸·1人份·139 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🐟青花鱼🥚鸡蛋🌶️红辣椒🧅洋葱🍋柠檬汁
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·烤/煎·1人份·148 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🌶️辣椒🥔土豆🥬卷心菜🥕胡萝卜🍲豆腐🥓猪肉另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
主菜·煮/炖·1人份·233 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
'🍜面条🌿清水🌶️青辣椒
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·烤/煎·1人份·234 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌶️辣椒🍗鸡胸肉🌿裙带菜🍲豆腐🥬大葱🥕胡萝卜另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·218 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️片辣椒片牛胸肉🍃苏子叶🍄平菇🍄金针菇🥬小葱另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
主菜·煮/炖·1人份·267 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌶️辣椒🧅洋葱扇贝🦐大虾🦪蛤蜊🍲豆腐另 4 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
主菜·其他·1人份·847 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌶️辣椒🐟青花鱼🧅洋葱🍄口蘑🍃苏子叶🍚糙米另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·126 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🥓火腿🥒西葫芦🍲豆腐🍄金针菇🍙泡菜另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·171 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🧅洋葱🍅番茄🥓猪肉🍅圣女果🥗高汤白萝卜另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·84 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒🫘黑豆🥒西葫芦🧅洋葱🍲黑豆豆腐🍄香菇蘑菇另 6 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
其他·炒·1人份·459 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌶️辣椒🧅洋葱🥬大葱🥓碎/末猪肉🍲豆腐面条🦐大虾另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·炸·1人份·277 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🐟明太鱼鱼片/肉片🥚鸡蛋
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·99 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️辣椒()🍲豆腐(-)🍗鸡胸肉
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
主菜·炒·1人份·266 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌶️辣椒🥬生菜🧅洋葱🍅番茄腌ñ🍗鸡胸肉另 4 项
