입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 2개
후식·기타·1인분·60 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🍊오렌지
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 4개
기타·기타·1인분·44 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🫘완두콩🥔감자🥣플레인요거트
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개
후식·기타·1인분·110 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근수삼계피가루
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·굽기·1인분·105 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🥚달걀쑥🥜호두🍚현미유
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
후식·튀기기·1인분·72 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🪵연근🍠고구마🥔감자🎃단호박
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·찌기·1인분·176 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🍄표고버섯🥔감자고수🧅양파🌶️홍고추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
밥·끓이기·1인분·247 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🦪전복🍚찹쌀🌿다시마 사방🌿건조 자른미역검정깨
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·136 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🍚불린 쌀🍄양송이버섯🧅양파🌿마른미역
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·찌기·1인분·87 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근유부🥚달걀🐟멸치 육수
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·57 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🥬양상추🥬적양배추치커리
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·170 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥕당근치커리🥬적양배추🧅양파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·볶기·1인분·133 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🥗콩나물🌿부추🧅양파🥬파🥔감자
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
밥·끓이기·1인분·220 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🦪전복🌿건조미역🍚찹쌀
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
밥·끓이기·1인분·160 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🍚쌀🦪홍합🧅양파🍄표고버섯🦐건새우
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·36 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥕당근🥒오이고추🥗무🌿부추🧅양파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·찌기·1인분·134 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🥚달걀🍚밥🍙김장김치🧅양파🥬파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·끓이기·1인분·338 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥕당근사골육수🌾들깨가루🌿부추🌶️홍고추🧅양파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·96 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🌿아스파라거스🥗무🌿월계수잎
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
밥·끓이기·1인분·225 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥕당근🍚쌀🦪전복🦐새우살🍄양송이🥜잣
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·기타·1인분·62 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🥗열무김치실곤약🥒오이🍋레몬🧅양파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·10 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🥗무말랭이🍋레몬🥒오이🥬피클링스파이스
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·33 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🥬양배추🥬시금치🥒오이🍎사과즙
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·127 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🌽옥수수🥜잣🫑청피망🍗닭고기🌾물전분
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·10 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근포항초🍎사과🧅양파🫑파프리카🍋레몬즙
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
기타·기타·1인분·150 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🎃단호박🍠고구마🥜아몬드🥜호두🫐건블루베리외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·34 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🍎사과유부🥬양배추🥒오이
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·70 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥕당근실곤약🥒오이🍎사과🥬빨강 파프리카
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·볶기·1인분·622 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥕당근🍚쌀🫘완두콩🍗닭고기🌰대추수삼외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·323 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥕당근🐟연어🧅양파🥑아보카도🥔감자🍄새송이버섯외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·382 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥕당근🥓돼지고기🍄새송이버섯🥬대파🧅양파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·350 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥕당근🥓돼지고기쑥🍚찹쌀가루🥔감자🥗숙주외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·찌기·1인분·260 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥕당근🍅토마토🥗무🧅양파🐟연어🍜메밀면외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·179 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥕당근🍗오리고기🧅양파🥒오이
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·51 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🐙낙지🥬실파🌿미역마른것🌿쌈다시마🍎사과주스
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·찌기·1인분·213 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥕당근🍚찹쌀치자🥬시금치🐟흰살생선🫚생강즙외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·89 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근다진것🍲두부🥓돼지고기다진것🌶️고추기름🫘완두콩🥬파외 1개
발사믹과 로즈마리로 향을 낸 오븐구이 야채
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·136 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근🎃단호박비트🍠고구마🍶발사믹식초🌿로즈마리
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·465 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥕당근🍗닭고기그린커리페이스트코코넛밀크🍆가지외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·찌기·1인분·326 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥕당근🥓돼지고기🍐배춧잎🌿부추🍚쌀🍄표고버섯외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·기타·1인분·36 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥕당근실곤약🍙물김치국물🥒오이🥚달걀🧅양파외 3개
