입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·65 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🍐배매실청
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추판곤약🫑파프리카🦑대왕오징어채🍙백김치🍶양조식초
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
밥·끓이기·1인분·239 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🦪굴누룽지🌿다시마국물🥬파래김
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·30 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿영양부추🍅토마토
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·볶기·1인분·133 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🥗콩나물🧅양파🥕당근🥬파🥔감자
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·36 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🌿부추🥒오이고추🥕당근🥗무🧅양파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
밥·끓이기·1인분·317 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌿부추귀리🍚쌀🧅양파🥩소고기🥚달걀
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·끓이기·1인분·338 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌿부추사골육수🌾들깨가루🌶️홍고추🧅양파🥕당근외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·끓이기·1인분·321 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿부추🥩소고기🧅양파두릅🥬대파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·44 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🦑오징어곤약🍙백김치🥬삼색파프리카🌿월계수잎
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·찌기·1인분·215 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🌿조선부추🫘날콩가루
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·16 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿영양부추🥒오이고추🪵연근🥗무
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·끓이기·1인분·251 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚쌀강황가루🍠고구마🍗닭육수
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·280 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿부추🍊오렌지🧅양파🥩소고기🍋레몬🥬양배추외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·36 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🫘콩비지조갯살조미술🫚생강즙🧄마늘다진것
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·32 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🧅양파🍐배
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·볶기·1인분·105 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🥓돼지고기살코기🌾물전분🥬시금치🥬파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·45 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🌿부추🍅방울토마토🧅양파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·찌기·1인분·326 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿부추🥓돼지고기🍐배춧잎🍚쌀🥕당근🍄표고버섯외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
밥·끓이기·1인분·234 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿부추🍚찬밥🍗닭다리살🥔감자🧄통마늘🧅양파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·167 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🎃단호박🧅양파🦐건새우🍐배
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·찌기·1인분·298 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿부추🍗닭고기🍜당면🥚달걀🥕당근
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·212 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추미숫가루🦑오징어🥔감자🥕당근🧅양파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·기타·1인분·517 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍡누들 떡볶이 떡🥩소고기 양지🍢어묵🥬양배추🥬떡볶이양념파우더
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·19 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿영양부추🥬상추매실농축액🧅양파🌶️홍고추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·44 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🌿부추🍠자색고구마🥗무🍐배🥬배추🍎사과외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·208 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿영양부추🐟연어🎃단호박🍅방울토마토🥬시금치
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·볶기·1인분·242 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🥬양상추🥩소고기🍗닭고기🍅토마토🧅양파외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·찌기·1인분·397 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿부추🦐칵테일 새우🍲두부🍄표고버섯만두피
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·볶기·1인분·113 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🥓돼지고기🍍파인애플🥬양배추🧅양파🥕당근외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
밥·기타·1인분·399 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌿부추🍚쌀밥🦀멍게살🥗무순🍙김🍋레몬즙외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
국&찌개·끓이기·1인분·87 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🦐새우 살🥚달걀흰자🍜당면불린것🍄팽이버섯🌶️홍고추외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·굽기·1인분·62 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🫘검정콩🌶️홍고추🌶️풋고추🥕당근🧅깐양파외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·굽기·1인분·154 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿부추🍆가지🍜당면🥚계란🧅양파🍅토마토홀외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·굽기·1인분·618 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿부추🥓통삼겹살함초가루유자청🥛생크림🍲연두부외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·찌기·1인분·325 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌿부추🦑통오징어🧅양파🥕당근견과류🍲두부외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
밥·끓이기·1인분·387 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌿부추🍚쌀🦪전복살🍄양송이 버섯🍄표고버섯🥕당근외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·굽기·1인분·79 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿영양부추🌶️청고추다진것🌶️홍고추다진것🦐새우살다진것🥬실파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
밥·볶기·1인분·536 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌿부추🦐칵테일새우🥩다진 쇠고기🍚찹쌀현미밥🍍파인애플
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
반찬·볶기·1인분·581 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌿부추🥩차돌박이🫑파프리카🧅양파해초소스외 2개
