입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개
후식·기타·1인분·118 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍊홍시🍌바나나🌰생밤🥜호두
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개
후식·기타·1인분·166 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍠고구마계피가루🎃호박씨
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개
후식·기타·1인분·94 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추🥜잣🥜호두
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·굽기·1인분·122 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰건대추🎃단호박마🍚찹쌀가루
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
일품·끓이기·1인분·132 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍚좁쌀🌰깐밤🍚찹쌀가루
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·찌기·1인분·314 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍗닭고기인삼🌿미나리🍚찹쌀
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
일품·굽기·1인분·209 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🧄마늘종🐟연어
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·끓이기·1인분·314 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추🎃호박잎🍗닭고기🍚찹쌀🌿미나리인삼
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
밥·찌기·1인분·152 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추🎃미니 단호박🍚찹쌀🌰밤크린베리
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·찌기·1인분·281 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍗닭가슴살🍲두부수삼🫑파프리카🫐블루베리소스 블루베리잼외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
후식·기타·1인분·153 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추유자🌰밤🍐배석류
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
후식·끓이기·1인분·320 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍚찹쌀가루치자오미자🍊귤병유자청외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·끓이기·1인분·150 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍗닭고기인삼🍚찹쌀🥬대파🧅양파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·볶기·1인분·622 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍚쌀🫘완두콩🍗닭고기수삼🧅양파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
후식·찌기·1인분·374 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍚멥쌀가루백년초가루🎃단호박가루🥬시금치가루백앙금외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·끓이기·1인분·145 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍗닭가슴살인삼🌰밤🍄표고버섯🍄새송이버섯외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·103 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추마은행🎃단호박🌿아스파라거스영콘외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·423 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌰대추고사리🥬쪽파🌶️홍고추🥚계란🍊단감외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·굽기·1인분·304 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍗닭고기오곡인삼🌿아스파라거스🥕당근외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
국&찌개·끓이기·1인분·361 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추🥩소고기인삼🍜당면🍄표고버섯🥚달걀외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·끓이기·1인분·281 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍗닭고기인삼🍚찹쌀🧅양파🥬대파외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
후식·굽기·1인분·661 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌰대추🌰대추고🥕당근퓨레녹차가루팥앙금🌾박력분외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
후식·굽기·1인분·401 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍡호떡반죽🌰밤🍠고구마🍊곶감🥜호두외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·굽기·1인분·408 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌰대추🦐새우🦑오징어🥒애호박🥕당근🍃깻잎외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·볶기·1인분·220 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추🥩소고기🥒오이🥕당근🧅양파🍄표고버섯외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
후식·끓이기·1인분·59 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추엿기름🍚밥미숫가루막걸리🥜잣외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
밥·끓이기·1인분·498 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍗닭고기🍚쌀🧅양파🍄표고버섯🥕당근외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
밥·볶기·1인분·286 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추🦐대하🍚쌀🥕당근🍃깻잎🧅양파외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·끓이기·1인분·116 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍗닭가슴살🥚달걀🥒오이🫑피망🫑파프리카🥬시금치
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·기타·1인분·123 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍎사과🍐배🌰밤🍊곶감🥜호두외 5개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 14개
밥·끓이기·1인분·321 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍚쌀🍚현미찹쌀🍄표고버섯🥕당근은행외 5개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·찌기·1인분·96 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍄표고버섯🥚달걀🥜잣🎃단호박피클외 5개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·굽기·1인분·210 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추🥩소고기🥓돼지고기🧅양파🍄새송이버섯🫑파프리카외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·굽기·1인분·381 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
소불고기🍐배🧅양파🍃깻잎🍄표고버섯🥬대파외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
일품·끓이기·1인분·236 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추🥛생크림브로컬리🥛우유🍗닭고기살🍄표고버섯외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
일품·끓이기·1인분·633 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추쿠스쿠스🍗닭다리살🌰밤은행🥬대파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
반찬·굽기·1인분·479 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추🥩소고기🥓돼지고기🍐배🍚현미튀밥🧅양파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 15개
후식·굽기·1인분·446 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌰대추🍊홍시🥜호두🍊곶감🫐블루베리🍒크랜베리외 5개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 16개
반찬·굽기·1인분·388 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추🥩다진소고기수삼🧅양파🥬대파🍚찹쌀가루외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 16개
반찬·굽기·1인분·329 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌰대추돈민찌우민찌🍡떡🐙문어🍐배외 4개
