입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 5개
반찬·볶기·1인분·41 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🍉수박 속껍질🌶️풋고추
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·56 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🧅양파홍초🌶️청양고추
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·굽기·1인분·83 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추매생이🦪바지락살🫘대두유
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·235 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
돌나물🍄미니새송이버섯
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
민들레 잎비트🍊오렌지
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·312 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌶️붉은 고추토란🍄표고버섯🌶️청양고추백합🌾들깻가루외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·찌기·1인분·176 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🍄표고버섯🥔감자고수🥕당근🧅양파
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·굽기·1인분·250 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🌶️청고추🍃깻잎🥒애호박🌶️고추자
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·23 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🦪홍합🥬배추🥗무🥬파
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·끓이기·1인분·168 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🥬쪽파🌶️청고추🌿다시마물🦪모시조개🧂볶은소금
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
국&찌개·끓이기·1인분·28 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🎃단호박🥬배추🍄새송이버섯
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·21 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🌶️홍고추🥬배추🌿미나리
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·133 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추도라지🌶️풋고추🧅양파🍋라임주스유자청
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·43 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추더덕🧅양파🌶️청고추비트🧂함초소금외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·끓이기·1인분·338 kcal
🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추사골육수🌾들깨가루🌿부추🧅양파🥕당근외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·27 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️청홍고추🍐배🌿미나리🥔감자
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·95 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🍠고구마🌿미나리
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·끓이기·1인분·71 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🥬얼갈이 배추🍎사과
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
국&찌개·끓이기·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🦪바지락🍄팽이버섯🌿쑥갓🌶️청양고추🥗무외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·77 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🌶️홍고추🍲두부🍚쌀뜨물🥓돼지고기🍙김치🌶️청양고추외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·161 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️붉은 고추🥗콩나물🍙김치🍲두부🥓다진 돼지고기🥬육수 대파외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·볶기·1인분·184 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🥒애호박🧅양파🥬대파🦐건새우🌾들깨가루
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·끓이기·1인분·251 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍚쌀강황가루🍠고구마🍗닭육수
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·볶기·1인분·147 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추실곤약🥩소고기🥗숙주🧅양파🫑청피망
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·181 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🥬물파래🫘노란콩🌾우리밀가루🍚현미유🥬파
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·196 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🐟삼치치커리
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·350 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🥓돼지고기쑥🍚찹쌀가루🥕당근🥔감자외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·9 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🦪바지락🍄팽이버섯🌿쑥갓
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·34 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추참나물🥗무🍋레몬🍎사과
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·45 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🍙김
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·118 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🫘대두시레기🌶️청고추🦐새우살도토리가루외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🥔감자🍄느타리버섯🍲두부🥬파🐟국멸치외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·굽기·1인분·227 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️송송 썬 붉은 고추🍚현미🍚멥쌀🦐새우가루🥬양배추🥩얇게 썬 쇠고기외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·291 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🍎풋사과🧅양파🌶️청고추
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·볶기·1인분·270 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️청홍고추🥬파스타면🥗열무김치🥒오이🥬노란 파프리카🧅양파외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추황태🍲두부함초🥗무🌶️청고추외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍆두가지 묵당귀잎🧅양파🥬노란 파프리카🥬알배추
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·154 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🍲두부🍄건 표고버섯치커리🥬노란색 파프리카🍅방울토마토
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·146 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️홍고추🦐새우🦪바지락🥗무🥬대파가쓰오부시외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·끓이기·1인분·28 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌶️다진 홍고추🍆가지🌶️다진 청양고추🥬다진 실파🌿다시마국물🍊감식초
