입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 6개
국&찌개·끓이기·1인분·65 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🍄표고버섯북어채🦐새우🍎사과🧅양파
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·312 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯토란🌶️붉은 고추🌶️청양고추백합🌾들깻가루외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·찌기·1인분·176 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🥔감자고수🥕당근🧅양파🌶️홍고추
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·끓이기·1인분·64 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🍆가지🍄새송이버섯
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
밥·끓이기·1인분·370 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍄생 표고버섯🎃단호박🥛우유🧀유기농 아기치즈🍚멥쌀🧂볶은소금
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
일품·끓이기·1인분·137 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯곤약🍄새송이버섯🌾들깨가루사골육수
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
밥·끓이기·1인분·160 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🍚쌀🦪홍합🧅양파🥕당근🦐건새우
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
국&찌개·끓이기·1인분·20 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄건표고버섯🥦콜리플라워🌿건미역디포리🧅양파🥗무외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·45 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🐟국물용 멸치🧅양파🍄표고버섯 기둥
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·찌기·1인분·123 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🍄표고버섯만두피🥦브로콜리🥗숙주🍗닭 가슴살
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·163 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄마른 표고버섯🦪바지락주꾸미🌿마른 미역🍲순두부🥬대파외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·끓이기·1인분·180 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🍄표고버섯🍚현미🍚찹쌀🥗무올리브오일
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·찌기·1인분·78 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🥩다진 쇠고기 등심🧅양파🥬대파🌶️말린 청양고추
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·끓이기·1인분·145 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🍚불린 쌀🐟참치살🥗무🧅양파
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·굽기·1인분·515 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍄생 표고버섯🍚밥🥬배추김치🧅양파🍅방울토마토🧀피자치즈외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·볶기·1인분·324 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🍞바게트🍄새송이버섯🍅방울토마토🌿바질🧀생모짜렐라치즈외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
국&찌개·끓이기·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🍅토마토🍲두부🧅양파🐟멸치🌶️고추외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·찌기·1인분·326 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🥓돼지고기🍐배춧잎🌿부추🍚쌀🥕당근외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·124 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯황태채곤약🌿건미역🌾들깨가루🍲두부
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
밥·기타·1인분·417 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🐟연어🍚쌀🥕당근🟡겨자가루새싹외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·186 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🥬배추🥗무🍄느타리버섯🦪전복🥩육수 쇠고기외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·볶기·1인분·332 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🍄양송이🍝스파게티올리브오일🥛우유🥛생크림
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·끓이기·1인분·95 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🥬배추🥬양배추🍄만송이버섯🌿미나리
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·154 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄건 표고버섯🍲두부치커리🌶️홍고추🥬노란색 파프리카🍅방울토마토
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·끓이기·1인분·145 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🍗닭가슴살🌰대추인삼🌰밤🍄새송이버섯외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🌿건미역황태
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·124 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄생표고버섯🍄느타리버섯🍄팽이버섯🍄새송이벗서🪵우엉🍡조랭이떡외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 10개
국&찌개·끓이기·1인분·85 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🦪키조개관자🥕당근참나물🥒애호박🍄느타리버섯외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
국&찌개·끓이기·1인분·361 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🥩소고기인삼🍜당면🥚달걀🌰대추외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
국&찌개·끓이기·1인분·363 kcal
🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🍄표고버섯🍄느타리버섯🍄양송이버섯🍲두부🥒애호박🧅양파외 3개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
밥·끓이기·1인분·157 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🍄표고버섯🍚밥북어🥕당근🥒애호박🥚달걀외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·볶기·1인분·183 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🥓돼지고기🍜당면🥒애호박🥕당근🍄목이버섯외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·찌기·1인분·397 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🦐칵테일 새우🍲두부🌿부추만두피
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
국&찌개·끓이기·1인분·89 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯건도토리묵🍄느타리버섯🌾들깨가루🐟국멸치🌿건다시마외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·59 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯한돈🥚메추리알🥕당근곤약구기자외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·굽기·1인분·387 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🥩돼지등심🍄양송이버섯🍄애느타리버섯🥬파슬리다진것🍷화이트와인
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·찌기·1인분·76 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄건표고버섯🎋죽순🌰밤🍢찐 어묵은행🦐새우외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·기타·1인분·293 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄건표고버섯건취나물🍚불린 쌀🍚불린 곤약쌀🥓다진 돼지고기🥚달걀외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·336 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🥩소고기🍍파인애플🧅양파🥬파
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·볶기·1인분·38 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍄표고버섯🍄양송이버섯🍄느타리버섯🍄팽이버섯🍄새송이버섯🧄마늘다진것외 1개
