Ensalada sazonada de tofu doenjang
Usa 1 de tus 1 ingredientes·4 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·217 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🍲TofuWrapping Greens
Panna cotta de soja
Usa 1 de tus 1 ingredientes·5 ingredientes en total
Postre·Otros·1 porción·300 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🫘Lentejas🫘Green PeasSheet Gelatin
Usa 1 de tus 1 ingredientes·6 ingredientes en total
Postre·Otros·1 porción·527 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🫘Bean Powder🍋Lemon🍋Lemon Zest
calabaza pastel de arroz
Usa 1 de tus 1 ingredientes·6 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·79 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🍡Rice Cake (for Tteokbokki)🎃Calabaza dulce🥦Broccoli🥛lecheBlack Sesame
Usa 1 de tus 1 ingredientes·6 ingredientes en total
Otros·Otros·1 porción·242 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🫐Blueberry Fermentation Starter🥦Broccoli
camarones tofu huevo al vapor
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Guarnición·Al vapor·1 porción·220 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio⚡Fácil y rápido
🥛Fresh Cream🍲Soft Tofu🦐Cocktail Shrimp🥚Huevo
champiñones leche de soja salsa salteado
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Guarnición·Saltear·1 porción·285 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio⚡Fácil y rápido
🍄King Oyster Mushroom
Frittata de huevas de abadejo
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Guarnición·A la parrilla·1 porción·187 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🥛Fresh CreamSalted Pollock Roe🥚HuevoWhite Pepper🥬Espinaca🍅Tomate cherry
espinacas cebolleta
Usa 1 de tus 1 ingredientes·8 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·400 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🦐camarones🍝Espagueti🥬Espinaca🥦Broccoli🌿Basil+1 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes·8 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·105 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🫑Bell Pepper🫑Bell Pepper🥬Espinaca🥓Low-sodium Bacon🐟Frozen Pollock Fillet+2 más
Whole Wheat Fusilli con Butterbur Aroma
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Plato principal·Saltear·1 porción·275 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh CreamButterbur StemFusilli PastaOlive Oil🧅Cebolla🍷White Wine
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Arroz·Hervir·1 porción·445 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🥗Soaked Dried Radish Greens🍚arroz cocido🫚jengibre zumo
Sopa cremosa de guisantes
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Plato principal·Hervir·1 porción·169 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🧅Chopped OnionChopped Celery🥓Bacon🫘Green Peas
Filete de pechuga de pollo arroz integral
Usa 1 de tus 1 ingredientes·9 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·400 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🍗Chicken Breast🍚Brown Rice🍙Frying Oil🍅tomate salsa🥬Red Cabbage+1 más
tomate huevo al vapor
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Guarnición·Al vapor·1 porción·181 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🍅Tomate cherry🧅Cebolla🥦BroccoliGreen Beans🥚Huevo+1 más
Bean Powder Mugwort Dacquoise
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Postre·Otros·1 porción·152 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥚Egg White🍯azúcar ①🥜Almond Powder🌾Cake Flour🍯Powdered Sugar🫘Bean Powder
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Postre·Freír·1 porción·526 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🎃Calabaza dulce🦐Shrimp Meat🥬Three-color Bell Pepper🧅Cebolla🌽Corn+2 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes·9 ingredientes en total
Postre·A la parrilla·1 porción·303 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🫘Bean Powder🍠Batata🌾Harina para repostería🥛leche🥚Huevo
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Postre·Otros·1 porción·310 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh CreamGreen Tea PowderSheet Gelatin🥛lecheVanilla ExtractCanned Sweet Red Bean (Garnish)+1 más
queso rábano blanco
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Postre·Hervir·1 porción·333 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🥭Mango PureeRaspberryPistachio🧀Cream Cheese🥣Yogurt+3 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes·10 ingredientes en total
Arroz·Al vapor·1 porción·359 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🍚Brown Rice🍲TofuMalvaFlying Fish Roe🎃Calabaza dulce+2 más
Sopa cremosa de brócoli
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Plato principal·Hervir·1 porción·134 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🍗Chicken Broth🍄Button Mushroom🥦Broccoli🧂Glasswort Salt
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Plato principal·Saltear·1 porción·332 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🍄Button Mushroom🍄Shiitake Mushroom🍝EspaguetiOlive Oil🥛leche
abadejo seco risotto
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Arroz·Hervir·1 porción·292 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🍲Tofu🦪MusselDried Pollock🥚Huevo
rábano blanco sopa
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Plato principal·Hervir·1 porción·72 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🥗Rábano blancoÑame🥛leche🥬Espinaca🥬Puerro / Cebolleta+1 más
queso pastel de arroz
Usa 1 de tus 1 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·333 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🍡Rice Cake (for Tteokbokki)Penne Pasta🧅Cebolla🥛leche🧀Mozzarella Cheese+1 más
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Plato principal·Hervir·1 porción·81 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🥦Broccoli🥛leche🎃Calabaza dulce🍠Batata🫘Green Peas+2 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes·10 ingredientes en total
Otros·Otros·1 porción·241 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🌾Tapioca StarchBeet PowderMasa madre levain🍙Kimchi🧅Cebolla+1 más
Sopa cremosa de melon
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Plato principal·Otros·1 porción·86 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh CreamMelón🍊Orange🍋LemonSparkling Water🍋Lemon Peel+2 más
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Plato principal·Hervir·1 porción·84 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🥕Zanahoria🧅Chopped Onion🫚Chopped Ginger🧄Chopped GarlicVegetable Broth+2 más
batata rábano blanco
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Postre·Otros·1 porción·211 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🍠Batata🍌Banana🥚Huevo🧀Cream Cheese🥛leche+3 más
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Postre·A la parrilla·1 porción·459 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🌾Harina para repostería🥚Huevo🥜Almond PowderDark Chocolate🥝Kiwi+2 más
rábano blanco pastel
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Postre·A la parrilla·1 porción·512 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🍠Batata🎃Calabaza dulce🥚Huevo🌾Harina para repostería🥛leche+2 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes·11 ingredientes en total
Postre·Freír·1 porción·588 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🥔Patata🥕Zanahoria🧅Cebolla🥒Pepino🧀Mozzarella Cheese+2 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes·11 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·277 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh CreamScallop🧅Cebolla🥦Broccoli🥬Espinaca🥛leche+2 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes·11 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·317 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🍗Pollo🥕Zanahoria🧅CebollaCelery🌿Espárragos+2 más
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Postre·Hervir·1 porción·150 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🥦BroccoliOats🍗Chicken Broth🥛lecheGreen Tea Powder+1 más
calabaza cebolleta
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Plato principal·Hervir·1 porción·236 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🎃Calabaza dulce🍝Pasta🥓Bacon🍄Button Mushroom🧅Cebolla+1 más
rábano blanco pastel con
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Postre·Hervir·1 porción·487 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🥚Huevo🥜Almond🍋Lemon🥭Mango Puree🥛leche+1 más
remolacha calabaza cebolleta
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Plato principal·Otros·1 porción·340 kcal
🧂Bajo en sodio
🥛Fresh Cream🥬Boiled Spaghetti🥔Patata🥬Grated Parmesan CheeseYoung Leaf VegetablesBeet+2 más