カボチャを使った韓国料理レシピ
67件のレシピでカボチャが使われています。検索画面で他の材料も追加するとさらに絞り込めます。
栄養情報主材料各100gあたり
- ビタミンAが豊富です (310μg) — 視力維持と肌の健康をサポートします
- 食物繊維が豊富です (5g) — 腸の働きと満腹感をサポートします
出典: 韓国農村振興庁（国家標準食品成分表）。一般的な栄養情報であり、病気の予防や治療を目的としたものではありません。
メセンイ（カプサアオノリ）
選択した1個中1個の材料を使用·全7種類の材料
ご飯物·煮込み・茹で·1人前·122 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
カボチャ牛乳海藻/海苔もち米栗青/緑お茶塩ほか1件
カボチャのお粥
選択した1個中1個の材料を使用·全8種類の材料
一品料理·煮込み・茹で·1人前·150 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
カボチャもち米粉ブロッコリータマネギロースト玄米キノコニンニク塩ほか1件
カボチャとサラダ
選択した1個中1個の材料を使用·全8種類の材料
その他·その他·1人前·150 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
カボチャサツマイモアーモンドクルミ乾燥ブルーベリーニンジンほか1件
チーズカボチャ
選択した1個中1個の材料を使用·全9種類の材料
一品料理·蒸し·1人前·379 kcal
高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
カボチャ卵牛乳モッツァレラチーズチーズチーズアーモンドほか1件
カボチャスープと
選択した1個中1個の材料を使用·全10種類の材料
一品料理·煮込み・茹で·1人前·81 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
カボチャブロッコリー牛乳サツマイモ緑エンドウ豆白パンほか2件
スープ
選択した1個中1個の材料を使用·全10種類の材料
汁物・鍋·煮込み・茹で·1人前·103 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
カボチャ長芋ナツメギンナン（銀杏）アスパラガストウモロコシほか1件
蒸し物ステーキ
選択した1個中1個の材料を使用·全11種類の材料
一品料理·蒸し·1人前·259 kcal
300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
カボチャヒラメニンジンナスパプリカカリフラワーほか2件
カリフラワーソースステーキ
選択した1個中1個の材料を使用·全11種類の材料
一品料理·焼き·1人前·99 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
カボチャヒラメカリフラワージャガイモタマネギほうれん草ほか3件
サーモンサラダ
選択した1個中1個の材料を使用·全11種類の材料
おかず·その他·1人前·208 kcal
300kcal以下高タンパク (15g+)減塩・ヘルシー
カボチャサーモンミニトマトほうれん草-ニラ
