クルミを使った韓国料理レシピ
51件のレシピでクルミが使われています。検索画面で他の材料も追加するとさらに絞り込めます。
栄養情報主材料各100gあたり
- 食物繊維が豊富です (7.5g) — 腸の働きと満腹感をサポートします
- タンパク質が豊富です (15g) — 筋肉や体組織を形成・維持します
出典: 韓国農村振興庁（国家標準食品成分表）。一般的な栄養情報であり、病気の予防や治療を目的としたものではありません。
カボチャとサラダ
選択した1個中1個の材料を使用·全8種類の材料
その他·その他·1人前·150 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
クルミカボチャサツマイモアーモンド乾燥ブルーベリーニンジンほか1件
ブロッコリーカリフラワーサラダと豆乳ヨーグルトソース
選択した1個中1個の材料を使用·全11種類の材料
おかず·その他·1人前·210 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー4ステップ簡単
クルミブロッコリーカリフラワー赤タマネギインゲン豆レーズン
イチゴソース鶏大根
選択した1個中1個の材料を使用·全11種類の材料
おかず·その他·1人前·140 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
クルミ鶏むね肉ミニトマトサンチュ/レタスブロッコリー赤キャベツほか4件
ニンニクと煮込み
選択した1個中1個の材料を使用·全11種類の材料
おかず·その他·1人前·179 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
クルミニンニクマカダミアナッツアーモンドカシューナッツピーナッツほか2件
ヨーグルトカボチャサラダ
選択した1個中1個の材料を使用·全11種類の材料
一品料理·その他·1人前·270 kcal
300kcal以下減塩・ヘルシー
ローストクルミカボチャジャガイモ椎茸キノココンドゥレ（高麗アザミ）青菜ご飯/米ほか5件
