입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 7개
반찬·찌기·1인분·38 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑피망🫑파프리카🥒애호박🍃깻잎🧅양파
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·44 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬적파프리카🫑청피망🥬양배추🧅양파
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·105 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🫑피망🫑파프리카🥬시금치🥓저염베이컨🐟동태포🧈저염버터외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·68 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑피망🫑파프리카🍆가지🧅양파🍅토마토페이스트🥒애호박외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·볶기·1인분·51 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🫑청피망🍄느타리버섯크래미
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 8개
반찬·볶기·1인분·25 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬적파프리카🥬황파프리카🫑청피망🍄만가닥버섯🦀게살
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·52 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑홍피망🫑청피망🥬노랑파프리카🥒오이🍐배🥬피클링스파이스
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·71 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🫑피망콜라비오미자🥗무화과🥬쪽파외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 11개
반찬·튀기기·1인분·221 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑청피망🫑홍피망🥬노랑파프리카🍲두부
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 12개
반찬·굽기·1인분·243 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🫑홍피망🥬황파프리카🍲두부적채🧅양파🍃깻잎
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 13개
반찬·굽기·1인분·175 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥬빨강 파프리카🥬노랑 파프리카🫑청피망🍆가지🎃호박🍄새송이버섯외 2개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 13개
일품·볶기·1인분·285 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🫑청피망🐟연어🧅양파🍅토마토🥕당근외 3개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 13개
밥·끓이기·1인분·452 kcal
🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🫑피망🦑오징어 몸통🥕당근🍚밥🥩채 썬 쇠고기외 4개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 13개
반찬·끓이기·1인분·116 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑피망🫑파프리카🍗닭가슴살🥚달걀🥒오이🥬시금치
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 13개
일품·볶기·1인분·488 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬홍파프리카🫑피망🦪홍합🦪조개🍄표고버섯🧅양파외 5개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 14개
반찬·굽기·1인분·174 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑홍피망🥬노랑파프리카🍗닭가슴살🧅양파🧅양파다진것🧄마늘다진것외 6개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 15개
일품·굽기·1인분·213 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬미니파프리카🫑피망🦑오징어🌽옥수수🍚귀리밥🫘강낭콩외 4개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 15개
반찬·기타·1인분·105 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
증편🥭망고🥬양상추치커리🍅방울토마토🧅양파
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 17개
일품·굽기·1인분·349 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🫑청피망🫑파프리카🥩다진 소고기🎃미니단호박🥛생크림🍄양송이외 7개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 17개
일품·기타·1인분·265 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑피망🥬붉은 파프리카🦐새우🦑오징어🍜양장피 면🍄건목이버섯외 5개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 18개
일품·튀기기·1인분·686 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🫑청피망뽕잎가루백년초가루🎃호박가루올리브오일외 5개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 18개
반찬·끓이기·1인분·129 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑청피망🫑홍피망🥬노랑파프리카🍜당면🍄표고버섯🥬양배추외 7개
입력한 재료 2개 중 2개 사용·전체 재료 19개
반찬·볶기·1인분·344 kcal
🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🫑피망🥬양배추🧅양파🍄표고버섯🍄양송이버섯외 4개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 4개
반찬·볶기·1인분·80 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥬노랑 파프리카🥬빨강 파프리카🍄백일송이버섯
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 4개
반찬·기타·1인분·11 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🥒오이
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·46 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카판곤약🌿부추🦑대왕오징어채🍙백김치🍶양조식초
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·239 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🐟연어🧅양파🥑아보카도🍊오렌지사워크림외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·24 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🥒오이🥬적양배추
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·찌기·1인분·281 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🍗닭가슴살🍲두부수삼🌰대추🫐블루베리소스 블루베리잼외 1개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·끓이기·1인분·106 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬빨강파프리카🦑오징어 몸통🥒오이🍅토마토케첩
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·끓이기·1인분·248 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬빨강파프리카🥔감자🥚달걀🌽옥수수알🫘완두콩알호상요구르트
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
기타·기타·1인분·237 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🌾강력분🍄양송이 버섯🧅양파🌿로즈마리
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
밥·기타·1인분·299 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🍲두부🍃깻잎🍚잡곡밥🐟통조림 참치스테비아
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·127 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑청피망🌽옥수수🥜잣🥕당근🍗닭고기🌾물전분
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·10 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카포항초🍎사과🥕당근🧅양파🍋레몬즙
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·44 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬삼색파프리카🦑오징어곤약🍙백김치🌿부추🌿월계수잎
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·끓이기·1인분·307 kcal
🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🫑파프리카🍜라면🥬양상추케일비타민🍶유자드레싱 식초외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·찌기·1인분·93 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑파프리카🍲두부🦐새우관자새싹채소🫘완두콩드레싱 삶은 완두콩외 2개
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·70 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥬빨강 파프리카실곤약🥒오이🍎사과🥕당근
입력한 재료 2개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·볶기·1인분·147 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🫑청피망실곤약🥩소고기🥗숙주🧅양파🌶️홍고추
