입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
국&찌개·끓이기·1인분·65 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🧅양파북어채🦐새우🍎사과🍄표고버섯
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·굽기·1인분·261 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧅양파🍗오리고기발사믹소스🌿파슬리🫐블루베리레디쉬
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
밥·끓이기·1인분·354 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍚찹쌀🥛우유함초크렌베리🥬파마산치즈
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·볶기·1인분·53 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🍅줄기토마토🍅토마토🥒오이올리브오일
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·38 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅적양파🥬시금치🍶발사믹식초
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
국&찌개·끓이기·1인분·186 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🥬배추🥗무🥩쇠고기
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·56 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파홍초🌶️홍고추🌶️청양고추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
국&찌개·끓이기·1인분·36 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🍅토마토🌿월계수잎🐟육수용 멸치
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·20 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🧅양파🍲두부🍄애느타리버섯🥔감자🥬대파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·찌기·1인분·176 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🍄표고버섯🥔감자고수🥕당근🌶️홍고추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·239 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧅양파🐟연어🥑아보카도🫑파프리카🍊오렌지사워크림외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·끓이기·1인분·452 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧅양파🫘콩🍄양송이버섯🍅토마토
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·찌기·1인분·38 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🥒애호박🍃깻잎🫑피망🫑파프리카
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·굽기·1인분·129 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧅양파🐟장어🫚통생강🫚생강청
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
후식·찌기·1인분·305 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧅양파🍞식빵🍓딸기참다래가자미살크래커
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·굽기·1인분·75 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🍅토마토🍆가지🥒애호박🍅홀토마토🌿월계수잎외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·44 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🥬양배추🥬적파프리카🫑청피망
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
국&찌개·끓이기·1인분·136 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🍚불린 쌀🍄양송이버섯🥕당근🌿마른미역
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·굽기·1인분·197 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥩쇠고기등심🌿달래
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·기타·1인분·96 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🥒오이🥬파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·170 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🧅양파치커리🥬적양배추🥕당근
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·끓이기·1인분·150 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🎃단호박🍚찹쌀가루🥦브로콜리🍚볶은 현미🧄버섯마늘소금외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·118 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🐟연어어린잎🍅말린 토마토
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·볶기·1인분·133 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🥗콩나물🌿부추🥕당근🥬파🥔감자
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
밥·끓이기·1인분·160 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🍚쌀🦪홍합🥕당근🍄표고버섯🦐건새우
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·28 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🧂볶은소금비트절임물🫚생강청🌶️청양고추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
국&찌개·끓이기·1인분·28 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🎃단호박🥬배추🍄새송이버섯🌶️홍고추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·36 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🧅양파🥒오이고추🥕당근🥗무🌿부추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·133 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파도라지🌶️풋고추🌶️홍고추🍋라임주스유자청
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·끓이기·1인분·106 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🦑오징어 몸통🥒오이🥬빨강파프리카🍅토마토케첩
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·찌기·1인분·134 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🥚달걀🍚밥🍙김장김치🥕당근🥬파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·43 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파더덕🌶️청고추🌶️홍고추비트🧂함초소금외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
밥·끓이기·1인분·317 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧅양파귀리🍚쌀🌿부추🥩소고기🥚달걀
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·76 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🍅토마토🍐배춧잎🥒오이🥗무
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·끓이기·1인분·338 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧅양파사골육수🌾들깨가루🌿부추🌶️홍고추🥕당근외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·볶기·1인분·275 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파머윗대푸실리올리브오일🥛생크림🍷화이트와인
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·끓이기·1인분·321 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧅양파🥩소고기🌿부추두릅🥬대파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·165 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🥔감자마🍚찹쌀가루🥬파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·볶기·1인분·92 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🐙낙지🥦브로콜리🍅방울토마토
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·기타·1인분·62 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧅양파🥗열무김치실곤약🥒오이🍋레몬🥚계란외 1개
