使用了您 2 种食材中的 1 种·共 6 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·25 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🍅圣女果🥬菠菜🥬大白菜
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 6 种食材
小菜·炒·1人份·83 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🥬油菜🌾淀粉清水
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·烤/煎·1人份·164 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🍆茄子橄榄油🍅番茄🧀马苏里拉奶酪奶酪🍅番茄酱汁
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·46 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🦪蛤蜊🌶️红辣椒🌿茼蒿🌶️辣椒🥗白萝卜另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·9 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🦪蛤蜊🌶️红辣椒🌿茼蒿
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·124 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🍄平菇🍄新鲜香菇蘑菇🍄平菇🪵根🍡年糕另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·85 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🦪扇贝🥕胡萝卜()🥒西葫芦🍄香菇蘑菇另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·煮/炖·1人份·84 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍄金针菇🐟鳕鱼鱼片/肉片🥬红彩椒🥬黄甜椒🥬青椒🌿清水
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·蒸·1人份·328 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄金针菇🐟鳗鱼🥛牛奶🪵根人参🌿清水另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·炒·1人份·38 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🍄香菇蘑菇🍄口蘑🍄平菇🍄平菇🧄碎大蒜另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 12 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·218 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇片牛胸肉🍃苏子叶🍄平菇🥬小葱🌶️片辣椒另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 12 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·87 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🦐大虾肉🥚鸡蛋白🍜面条🌿大蒜韭菜🌶️红辣椒另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 13 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·53 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇章鱼/八爪鱼🍙泡菜🥗白萝卜🥬大葱🧅洋葱另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 13 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·126 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🥓火腿🥒西葫芦🍲豆腐🌶️辣椒🍙泡菜另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 13 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·126 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄金针菇比目鱼/龙利鱼鱼片/肉片🍲豆腐🧅洋葱🥬大葱🦪蛤蜊另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 13 种食材
主菜·蒸·1人份·165 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🍲豆腐🦐新鲜大虾🥕胡萝卜🍃苏子叶🫑甜椒另 6 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 13 种食材
主菜·煮/炖·1人份·277 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄金针菇🍗鸡肉🧅洋葱🥬大葱🌿清水🍄平菇另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·364 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄金针菇🥩牛肉泡菜🌿芦笋🥬-甜椒()另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 14 种食材
饭类·煮/炖·1人份·182 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄金针菇木鱼花🥓猪肉🧅洋葱🍄香菇蘑菇🥬小葱另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 14 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·87 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇蕨菜🥗白萝卜🥬大葱🧅洋葱🧂熟/烤盐另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 15 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·159 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🦑鱿鱼🍲豆腐🌶️红辣椒🍠红薯🥗黄豆芽另 5 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 15 种食材
小菜·烤/煎·1人份·206 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🍚米饭🥚鸡蛋🥩碎/末牛肉🥓碎/末猪肉🥬碎/末小葱另 4 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 15 种食材
主菜·煮/炖·1人份·338 kcal
🧂低钠健康
🍄金针菇🥔土豆🧅洋葱🥕胡萝卜🥬大葱🌶️辣椒另 5 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 15 种食材
小菜·蒸·1人份·110 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🥬卷心菜🌿清水🍄平菇🍄香菇蘑菇🥕胡萝卜另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 15 种食材
小菜·炒·1人份·414 kcal
🧂低钠健康
🍄金针菇🍲豆腐🥒西葫芦🧅洋葱🥬青/绿洋葱🌶️辣椒另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 15 种食材
其他·其他·1人份·102 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🧅洋葱🥬生菜🍃苏子叶🥒黄瓜🍑油桃另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 16 种食材
小菜·烤/煎·1人份·444 kcal
🧂低钠健康
🍄金针菇🥩牛肉🫑甜椒🥒黄瓜🥬红卷心菜🍎苹果另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 16 种食材
饭类·炒·1人份·332 kcal
🧂低钠健康
🍄金针菇🍚大米米饭牛肉🧅洋葱🌶️青辣椒🌶️红辣椒另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 16 种食材
小菜·烤/煎·1人份·467 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄金针菇🥩牛肉🎃南瓜🍄平菇🍄平菇卷心菜另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 17 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·131 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🍄香菇蘑菇🍄口蘑🍄平菇🧅洋葱🥬大葱另 6 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 18 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·120 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇五花肉🥕胡萝卜🥬大白菜🥬油菜🥒西葫芦另 4 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 18 种食材
小菜·炒·1人份·49 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇面条🥕胡萝卜🥒黄瓜🧅洋葱🌶️青辣椒另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 18 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·88 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🍙泡菜🍅番茄🧅洋葱🦑鱿鱼🦪青口贝另 11 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 18 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·134 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🌶️青辣椒🌶️红辣椒🥒西葫芦🍲豆腐🍄平菇()另 7 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 18 种食材
小菜·煮/炖·1人份·141 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🦐大虾🫑红彩椒🥗黄豆芽🥗白萝卜🥬生菜另 8 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 18 种食材
小菜·烤/煎·1人份·104 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇鱼片/肉片芹菜🥕胡萝卜🥬大葱🧅洋葱另 7 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 18 种食材
小菜·煮/炖·1人份·129 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🍜面条🍄香菇蘑菇🥬卷心菜🥒黄瓜🥕胡萝卜另 7 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 19 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·125 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🦐大虾🦪蛤蜊🦪生蚝扇贝🦑鱿鱼另 10 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 22 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·299 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄金针菇🍗鸡胸肉🥕胡萝卜🌶️红辣椒🌶️青辣椒🥬大葱另 11 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 25 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·342 kcal
🧂低钠健康
🍄金针菇🥓火腿🥛牛奶面条🧅洋葱🍄平菇另 12 项
