使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材
小菜·其他·1人份·65 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🍐雪梨李子/梅糖浆
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材
小菜·其他·1人份·46 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜魔芋🫑甜椒🦑鱿鱼🍙白泡菜🍶醋
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
饭类·煮/炖·1人份·239 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🦪生蚝大米/米饭🌿高汤🥬生菜海苔
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·其他·1人份·30 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿-韭菜🍅番茄
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·炒·1人份·133 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🥗黄豆芽🧅洋葱🥕胡萝卜🥬青/绿洋葱🥔土豆
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·其他·1人份·36 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🌿大蒜韭菜🥒黄瓜-辣椒🥕胡萝卜🥗白萝卜🧅洋葱
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·煮/炖·1人份·317 kcal
🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜燕麦🍚大米🧅洋葱🥩牛肉🥚鸡蛋
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
主菜·煮/炖·1人份·338 kcal
🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜牛肉高汤🌾苏子籽粉🌶️红辣椒🧅洋葱🥕胡萝卜另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·煮/炖·1人份·321 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🥩牛肉🧅洋葱楤木芽（刺嫩芽）🥬大葱
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·其他·1人份·44 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🦑鱿鱼魔芋🍙白泡菜🥬-甜椒🌿香叶
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·蒸·1人份·215 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🌿大蒜韭菜🫘黄豆粉
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·其他·1人份·16 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿-韭菜🥒黄瓜-辣椒🪵莲藕🥗白萝卜
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
饭类·煮/炖·1人份·251 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚大米姜黄粉粉🍠红薯🍗鸡汤
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·烤/煎·1人份·280 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🍊橙子🧅洋葱🥩牛肉🍋柠檬🥬卷心菜另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·煮/炖·1人份·36 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🫘黄豆()蛤蜊肉调味料酒🫚生姜原汁🧄碎大蒜
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·其他·1人份·32 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🧅洋葱🍐雪梨
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·炒·1人份·105 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🥓猪肉🌾淀粉清水🥬菠菜🥬青/绿洋葱
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·其他·1人份·45 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🌿大蒜韭菜🍅圣女果🧅洋葱
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·蒸·1人份·326 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🥓猪肉🍐大白菜叶🍚大米🥕胡萝卜🍄香菇蘑菇另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
饭类·煮/炖·1人份·234 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🍚大米/米饭🍗鸡肉肉类🥔土豆🧄大蒜🧅洋葱另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·其他·1人份·167 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🎃南瓜🧅洋葱🦐干大虾🍐雪梨
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·蒸·1人份·298 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🍗鸡肉🍜面条🥚鸡蛋🥕胡萝卜
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·烤/煎·1人份·212 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜烤粉🦑鱿鱼🥔土豆🥕胡萝卜🧅洋葱另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·其他·1人份·517 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍡面条-风味年糕🥩牛胸肉🍢鱼饼🥬卷心菜🥬调味料粉
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·其他·1人份·19 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿-韭菜🥬生菜李子/青梅浓缩汁🧅洋葱🌶️红辣椒
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·其他·1人份·44 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🌿大蒜韭菜🍠紫红薯🥗白萝卜🍐雪梨🥬大白菜🍎苹果另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·其他·1人份·208 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿-韭菜🐟三文鱼🎃南瓜🍅圣女果🥬菠菜
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·炒·1人份·242 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🥬生菜🥩牛肉🍗鸡肉🍅番茄🧅洋葱另 4 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·蒸·1人份·397 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🦐鲜虾🍲豆腐🍄香菇蘑菇饺子皮
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·炒·1人份·113 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🥓猪肉🍍菠萝🥬卷心菜🧅洋葱🥕胡萝卜另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·其他·1人份·399 kcal
🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🍚大米米饭🦀肉类🥗白萝卜🍙紫菜🍋柠檬汁另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·87 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🦐大虾肉🥚鸡蛋白🍜面条🍄金针菇🌶️红辣椒另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·烤/煎·1人份·62 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🫘黑豆🌶️红辣椒🌶️青辣椒🥕胡萝卜🧅去皮洋葱另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·烤/煎·1人份·154 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🍆茄子🍜面条🥚鸡蛋🧅洋葱🍅番茄另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·618 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🥓五花肉粉柚子蜜🥛新鲜奶油🍲豆腐另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·蒸·1人份·325 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🦑鱿鱼🧅洋葱🥕胡萝卜坚果🍲豆腐另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
饭类·煮/炖·1人份·387 kcal
🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🍚大米🦪鲍鱼肉类🍄口蘑🍄香菇蘑菇🥕胡萝卜另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·79 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿-韭菜🌶️碎青辣椒🌶️碎红辣椒🦐碎鲜虾肉类🥬大葱
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材
饭类·炒·1人份·536 kcal
🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🦐鲜虾🥩碎/末牛肉🍚糙米🍍菠萝
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材
小菜·炒·1人份·581 kcal
🧂低钠健康
🌿大蒜韭菜🥩牛胸肉(片)🫑甜椒🧅洋葱海苔酱汁另 2 项
