使用了您 5 种食材中的 2 种·共 7 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·20 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍄平菇🍲豆腐🥔土豆🧅洋葱🥬大葱
使用了您 5 种食材中的 2 种·共 11 种食材
主菜·烤/煎·1人份·387 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄平菇🥩猪肉🍄口蘑🍄香菇蘑菇🥬碎欧芹🍷白酒
使用了您 5 种食材中的 2 种·共 12 种食材
小菜·炒·1人份·289 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄平菇🍲干豆腐🧅洋葱🦀蟹棒🫑青椒🫑红彩椒另 1 项
使用了您 5 种食材中的 2 种·共 15 种食材
小菜·炒·1人份·191 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🥩牛肉🍄新鲜香菇蘑菇🍄口蘑🍄白蘑菇🍄蘑菇另 3 项
使用了您 5 种食材中的 2 种·共 21 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·147 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄平菇鮸鱼🥩牛胸肉🥗白萝卜🥒西葫芦🌶️青辣椒另 8 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 7 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·46 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🥩牛肉🥗白萝卜🥬青/绿洋葱🥗黄豆芽
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·烤/煎·1人份·91 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🍲豆腐奶油🥬小葱
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·炒·1人份·51 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🫑甜椒🫑青椒蟹棒
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·煮/炖·1人份·362 kcal
🧂低钠健康
🍄平菇🍠红薯🍄口蘑🧅洋葱🍚糙米🥛低脂牛奶
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·53 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🥔土豆🍲豆腐🥬青/绿洋葱🐟高汤小银鱼🌶️红辣椒另 1 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·103 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🥩牛肉高汤🥒西葫芦🌶️辣椒🥬大葱🍅圣女果另 1 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·186 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🥬大白菜🥗白萝卜🍄香菇蘑菇🦪鲍鱼🥩高汤牛肉另 1 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·124 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🍄新鲜香菇蘑菇🍄金针菇🍄平菇🪵根🍡年糕另 1 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·85 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🦪扇贝🥕胡萝卜()🥒西葫芦🍄香菇蘑菇另 2 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·煮/炖·1人份·250 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🍚大米干贡德莱野菜（山蓟菜）(蓟菜)青菜🍲豆腐🌶️碎青辣椒🌶️碎红辣椒
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 11 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·363 kcal
🧂低钠健康⚡4步超简单
🍄平菇🍄口蘑🍄香菇蘑菇🍲豆腐🥒西葫芦🧅洋葱另 3 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 11 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·89 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇干🍄香菇蘑菇🌾苏子籽粉🐟高汤小银鱼🌿干昆布另 1 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·炒·1人份·38 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🍄香菇蘑菇🍄口蘑🍄金针菇🍄平菇🧄碎大蒜另 1 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 12 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·218 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇片牛胸肉🍃苏子叶🍄金针菇🥬小葱🌶️片辣椒另 3 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 12 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·146 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🥩牛肉🥗白萝卜芋头🥬大葱蕨菜另 3 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·516 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄平菇墨西哥薄饼🍗鸡肉肉类🍎苹果🥒黄瓜🫑甜椒另 5 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 13 种食材
饭类·煮/炖·1人份·213 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🧅洋葱🍄口蘑🍄香菇蘑菇🍚大米/米饭🥛新鲜奶油另 2 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 13 种食材
主菜·烤/煎·1人份·196 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄平菇🍗鸡肉🥕胡萝卜🧅洋葱🎃南瓜迷你另 4 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 14 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·171 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🦪生蚝🐟小银鱼🍄香菇蘑菇🥗白萝卜🧅洋葱另 4 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 14 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·51 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🥬大白菜🌿清水🍲豆腐🍄香菇蘑菇🥩牛肉另 3 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 14 种食材
主菜·炒·1人份·154 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🐙章鱼/八爪鱼🐙章鱼/八爪鱼🍜新鲜面条🥬大白菜🧅洋葱另 5 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 14 种食材
主菜·烤/煎·1人份·136 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🥓碎猪肉🍄香菇蘑菇🍄平菇🍆茄子🥛牛奶另 5 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 15 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·165 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🫘豆🍄香菇蘑菇🥒西葫芦🧅洋葱🥬大葱另 8 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 15 种食材
小菜·烤/煎·1人份·341 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄平菇🍗鸡胸肉🥬菠菜橄榄油🥓培根🧅洋葱另 4 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 15 种食材
小菜·蒸·1人份·110 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🥬卷心菜🌿清水🍄香菇蘑菇🍄金针菇🥕胡萝卜另 3 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 15 种食材
小菜·炒·1人份·414 kcal
🧂低钠健康
🍄平菇🍲豆腐🍄金针菇🥒西葫芦🧅洋葱🥬青/绿洋葱另 2 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 16 种食材
小菜·炸·1人份·450 kcal
🧂低钠健康
🍄平菇🍄平菇🍄香菇蘑菇🥚鸡蛋🍙油🥝猕猴桃另 5 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 16 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·123 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🥗黄豆芽🧅洋葱🥬大葱🌶️辣椒🥬大白菜另 3 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 16 种食材
小菜·烤/煎·1人份·467 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄平菇🥩牛肉🎃南瓜🍄金针菇🍄平菇卷心菜另 3 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 16 种食材
小菜·蒸·1人份·73 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇金线鱼（赤鯥）🧂白胡椒粉🫚生姜原汁🥗黄豆芽🌿清水另 4 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 17 种食材
主菜·煮/炖·1人份·184 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🌾面粉🥒西葫芦🧅洋葱🥬大葱🦪青口贝另 5 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 18 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·277 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🍗鸡胸肉🥒西葫芦🌿清水🌶️辣椒🍲豆腐另 8 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 18 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·88 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄平菇🍙泡菜🍅番茄🧅洋葱🦑鱿鱼🦪青口贝另 11 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 19 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·395 kcal
🧂低钠健康
🍄平菇🍲豆腐🥗黄豆芽🥬大白菜🌿清水🥓猪肉另 9 项
使用了您 5 种食材中的 1 种·共 19 种食材
小菜·炒·1人份·542 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄平菇🥓五花肉🍆茄子🧅洋葱🥕胡萝卜🍃苏子叶另 2 项
