使用了您 2 种食材中的 1 种·共 6 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·65 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍄香菇蘑菇红干明太鱼🦐大虾🍎苹果🧅洋葱
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 7 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·312 kcal
🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇芋头🌶️红辣椒🌶️辣椒蛤蜊🌾苏子籽粉另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·蒸·1人份·176 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🥔土豆香菜🥕胡萝卜🧅洋葱🌶️红辣椒
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·煮/炖·1人份·64 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🍆茄子🍄平菇
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 7 种食材
饭类·煮/炖·1人份·370 kcal
🧂低钠健康
🍄新鲜香菇蘑菇🎃南瓜🥛牛奶🧀奶酪🍚-糯米🧂熟/烤盐
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 7 种食材
主菜·煮/炖·1人份·137 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇魔芋🍄平菇🌾苏子籽粉牛肉高汤
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·煮/炖·1人份·160 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🍚大米🦪青口贝🧅洋葱🥕胡萝卜🦐干大虾
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·20 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄干香菇蘑菇🥦花椰菜🌿干裙带菜干🧅洋葱🥗白萝卜另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·45 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🐟高汤小银鱼🧅洋葱🍄香菇蘑菇
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
主菜·蒸·1人份·123 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍄香菇蘑菇饺子皮🥦西兰花🥗黄豆芽🍗鸡胸肉
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·163 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄干香菇蘑菇🦪蛤蜊章鱼/八爪鱼🌿干裙带菜🍲豆腐🥬大葱另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
饭类·煮/炖·1人份·180 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍄香菇蘑菇🍚糙米🍚糯米🥗白萝卜橄榄油
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·蒸·1人份·78 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🥩碎牛肉🧅洋葱🥬大葱🌶️干辣椒
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
饭类·煮/炖·1人份·145 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🍚大米/米饭🐟金枪鱼鱼片/肉片🥗白萝卜🧅洋葱
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
饭类·烤/煎·1人份·515 kcal
🧂低钠健康
🍄新鲜香菇蘑菇🍚米饭🥬大白菜泡菜🧅洋葱🍅圣女果🧀奶酪另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
主菜·炒·1人份·324 kcal
🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🍞法棍面包🍄平菇🍅圣女果🌿罗勒🧀新鲜马苏里拉奶酪奶酪另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·46 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🍅番茄🍲豆腐🧅洋葱🐟小银鱼🌶️辣椒另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·蒸·1人份·326 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🥓猪肉🍐大白菜叶🌿大蒜韭菜🍚大米🥕胡萝卜另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·124 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇红干明太鱼魔芋🌿干裙带菜🌾苏子籽粉🍲豆腐
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
饭类·其他·1人份·417 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🐟三文鱼🍚大米🥕胡萝卜🟡芥末粉豆芽/幼苗另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·186 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🥬大白菜🥗白萝卜🍄平菇🦪鲍鱼🥩高汤牛肉另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·炒·1人份·332 kcal
🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🍄口蘑🍝意大利面（直条面）橄榄油🥛牛奶🥛新鲜奶油
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·煮/炖·1人份·95 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🥬大白菜🥬卷心菜🍄蘑菇🌿清水
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·其他·1人份·154 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄干香菇蘑菇🍲豆腐菊苣🌶️红辣椒🥬黄甜椒🍅圣女果
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·煮/炖·1人份·145 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🍗鸡胸肉🌰红枣人参🌰板栗🍄平菇另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·46 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌿干裙带菜干明太鱼
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·124 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄新鲜香菇蘑菇🍄平菇🍄金针菇🍄平菇🪵根🍡年糕另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·85 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🦪扇贝🥕胡萝卜()🥒西葫芦🍄平菇另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·361 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🥩牛肉人参🍜面条🥚鸡蛋🌰红枣另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·363 kcal
🧂低钠健康⚡4步超简单
🍄香菇蘑菇🍄平菇🍄口蘑🍲豆腐🥒西葫芦🧅洋葱另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·煮/炖·1人份·157 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍄香菇蘑菇🍚米饭干明太鱼🥕胡萝卜🥒西葫芦🥚鸡蛋另 4 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·炒·1人份·183 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🥓猪肉🍜面条🥒西葫芦🥕胡萝卜🍄蘑菇另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·蒸·1人份·397 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🦐鲜虾🍲豆腐🌿大蒜韭菜饺子皮
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·89 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇干🍄平菇🌾苏子籽粉🐟高汤小银鱼🌿干昆布另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·其他·1人份·59 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇猪肉🥚鹌鹑鸡蛋🥕胡萝卜魔芋浆果另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·烤/煎·1人份·387 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🥩猪肉🍄口蘑🍄平菇🥬碎欧芹🍷白酒
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·蒸·1人份·76 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄干香菇蘑菇🎋竹笋🌰板栗🍢清蒸鱼饼白果（银杏）🦐大虾另 4 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·其他·1人份·293 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄干香菇蘑菇干紫菀嫩叶🍚大米/米饭🍚魔芋大米/米饭🥓碎/末猪肉🥚鸡蛋另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·烤/煎·1人份·336 kcal
🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🥩牛肉🍍菠萝🧅洋葱🥬青/绿洋葱
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·炒·1人份·38 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍄香菇蘑菇🍄口蘑🍄平菇🍄金针菇🍄平菇🧄碎大蒜另 1 项
