Recetas coreanas con Bell Pepper

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en vitamina C (60mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
  • Rico en vitamina B2 (0.16mg) — apoya el metabolismo y la salud de la piel

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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Al vapor de hojas de perilla calabacín coreano

Al vapor de hojas de perilla calabacín coreano

Usa 2 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total

Guarnición·Al vapor·1 porción·38 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Bell PepperBell PepperCalabacín coreanoPerilla LeafCebolla
Ensalada

Ensalada

Usa 2 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·44 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Red Bell PepperGreen Bell PepperColCebolla
bacon rollito

bacon rollito

Usa 2 de tus 2 ingredientes·8 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·105 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Bell PepperBell PepperEspinacaLow-sodium BaconFrozen Pollock Filletbajo en sodio mantequilla+2 más
berenjena Ratatouille

berenjena Ratatouille

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·68 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Bell PepperBell PepperBerenjenaCebollaTomato PasteCalabacín coreano+2 más
Salteado de seta ostra

Salteado de seta ostra

Usa 2 de tus 2 ingredientes·8 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·51 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Bell PepperGreen Bell PepperOyster MushroomCrab Stick
champiñones salteado

champiñones salteado

Usa 2 de tus 2 ingredientes·8 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·25 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Red Bell PepperYellow Bell PepperGreen Bell PepperBeech MushroomCrab Meat
Encurtidos

Encurtidos

Usa 2 de tus 2 ingredientes·9 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·52 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Red Bell PepperGreen Bell PepperYellow Bell PepperPepinoKorean PearEspecias para encurtir
alga nori

alga nori

Usa 2 de tus 2 ingredientes·10 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·71 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Bell PepperBell PepperColinabo (kohlrabi)Schisandra BerryHigoCebollino+2 más
tofu alga nori estofado

tofu alga nori estofado

Usa 2 de tus 2 ingredientes·11 ingredientes en total

Guarnición·Freír·1 porción·221 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperRed Bell PepperYellow Bell PepperTofu
Ensalada con tofu asado

Ensalada con tofu asado

Usa 2 de tus 2 ingredientes·12 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·243 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Red Bell PepperYellow Bell PepperTofuRed CabbageCebollaPerilla Leaf
asado con salsa de soja limón salsa

asado con salsa de soja limón salsa

Usa 2 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·175 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Red Bell PepperYellow Bell PepperGreen Bell PepperBerenjenaCalabazaKing Oyster Mushroom+2 más
salmón asado

salmón asado

Usa 2 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total

Plato principal·Saltear·1 porción·285 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Bell PepperGreen Bell PepperSalmonCebollaTomateZanahoria+3 más
calamar Bulgogi alga nori

calamar Bulgogi alga nori

Usa 2 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total

Arroz·Hervir·1 porción·452 kcal

Bajo en sodio
Bell PepperBell PepperSquid BodyZanahoriaarroz cocidoJulienned Beef+4 más
Ensalada

Ensalada

Usa 2 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·116 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Bell PepperBell PepperChicken BreastHuevoPepinoEspinaca
salteado

salteado

Usa 2 de tus 2 ingredientes·13 ingredientes en total

Plato principal·Saltear·1 porción·488 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Red Bell PepperBell PepperMusselClamShiitake MushroomCebolla+5 más
pollo

pollo

Usa 2 de tus 2 ingredientes·14 ingredientes en total

Guarnición·A la parrilla·1 porción·174 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Red Bell PepperYellow Bell PepperChicken BreastCebollaChopped OnionChopped Garlic+6 más
calamar

calamar

Usa 2 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total

Plato principal·A la parrilla·1 porción·213 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Mini Bell PepperBell PeppercalamarCornOat RiceKidney Beans+4 más
Ensalada de mango

Ensalada de mango

Usa 2 de tus 2 ingredientes·15 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·105 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Steamed Rice Cake (Jeungpyeon)MangoLettuceChicoriaTomate cherryCebolla
Pizza de calabaza dulce

Pizza de calabaza dulce

Usa 2 de tus 2 ingredientes·17 ingredientes en total

Plato principal·A la parrilla·1 porción·349 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Green Bell PepperBell Pepperpicado carne de resMini Sweet PumpkinFresh CreamButton Mushroom+7 más
sopa

sopa

Usa 2 de tus 2 ingredientes·17 ingredientes en total

Plato principal·Otros·1 porción·265 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Bell PepperRed Bell PeppercamaronescalamarYangjangpi NoodlesDried Wood Ear Mushroom+5 más
cebolleta

cebolleta

Usa 2 de tus 2 ingredientes·18 ingredientes en total

Plato principal·Freír·1 porción·686 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Bell PepperGreen Bell PepperMulberry Leaf PowderCactus Fruit Powdercalabaza en polvoOlive Oil+5 más
Japchae

Japchae

Usa 2 de tus 2 ingredientes·18 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·129 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperRed Bell PepperYellow Bell PepperGlass NoodlesShiitake MushroomCol+7 más
tomate

tomate

Usa 2 de tus 2 ingredientes·19 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·344 kcal

Bajo en sodio
Bell PepperBell PepperColCebollaShiitake MushroomButton Mushroom+4 más
champiñones salteado

champiñones salteado

Usa 1 de tus 2 ingredientes·4 ingredientes en total

Guarnición·Saltear·1 porción·80 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Yellow Bell PepperRed Bell PepperWhite Beech Mushroom
cebolleta agridulce rábano blanco

cebolleta agridulce rábano blanco

Usa 1 de tus 2 ingredientes·4 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·11 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Bell PepperPepino
konjac alga nori rollito

konjac alga nori rollito

Usa 1 de tus 2 ingredientes·6 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·46 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Bell PepperKonjac BlockGarlic ChivesGiant Squid StripsWhite KimchiBrewed Vinegar
Ensalada de aguacate salmón

Ensalada de aguacate salmón

Usa 1 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·239 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Bell PepperSalmonCebollaAvocadoOrangeSour Cream+1 más
Encurtidos

Encurtidos

Usa 1 de tus 2 ingredientes·7 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·24 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Bell PepperPepinoRed Cabbage
Samgye Terrine

Samgye Terrine

Usa 1 de tus 2 ingredientes·8 ingredientes en total

Guarnición·Al vapor·1 porción·281 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Bell PepperChicken BreastTofuFresh GinsengAzufaifo / Dátil rojoBlueberry Sauce, Blueberry Jam+1 más
calamar rollito con salsa

calamar rollito con salsa

Usa 1 de tus 2 ingredientes·8 ingredientes en total

Guarnición·Hervir·1 porción·106 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Red Bell PepperSquid BodyPepinoTomato Ketchup
Ensalada de patata de maíz

Ensalada de patata de maíz

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Guarnición·Hervir·1 porción·248 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Red Bell PepperPatataHuevoCorn KernelsGreen Pea KernelsSet-style Yogurt
pizza

pizza

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Otros·Otros·1 porción·237 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Bell PepperHarina de fuerzaButton MushroomCebollaRosemary
Bolas de arroz de atún tofu

Bolas de arroz de atún tofu

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Arroz·Otros·1 porción·299 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Bell PepperTofuPerilla LeafMixed Grain RiceCanned TunaStevia
Assorted Corn

Assorted Corn

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·127 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperCornPine NutsZanahoriaPolloStarch Water
con Ensalada

con Ensalada

Usa 1 de tus 2 ingredientes·8 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·10 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Bell PepperPohang SpinachAppleZanahoriaCebollaLemon Juice
konjac alga nori rollito

konjac alga nori rollito

Usa 1 de tus 2 ingredientes·8 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·44 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Three-color Bell PeppercalamarKonjacWhite KimchiGarlic ChivesHoja de laurel
yuzu Ensalada fideos

yuzu Ensalada fideos

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Plato principal·Hervir·1 porción·307 kcal

Bajo en sodioFácil y rápido
Bell PepperRamen NoodlesLettuceKaleVitamin GreensCitron Dressing, Vinegar+2 más
tofu

tofu

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Guarnición·Al vapor·1 porción·93 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Bell PepperTofucamaronesScallopBrotes germinadosGreen Pea Dressing, Boiled Green Peas+2 más
yuzu de konjac

yuzu de konjac

Usa 1 de tus 2 ingredientes·9 ingredientes en total

Guarnición·Otros·1 porción·70 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Red Bell PepperShirataki NoodlesPepinoAppleZanahoria
konjac

konjac

Usa 1 de tus 2 ingredientes·9 ingredientes en total

Plato principal·Saltear·1 porción·147 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Green Bell PepperShirataki NoodlesCarne de resBean SproutsCebollaRed Chili