Recetas coreanas con Black Sesame

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sopa tofu sopa

sopa tofu sopa

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Plato principal·Hervir·1 porción·270 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodioFácil y rápido
Black SesameTofuPlain Yogurt
Sopa de tofu de sésamo negro

Sopa de tofu de sésamo negro

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·164 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Black SesameSoaked RiceMashed Tofu
saludable ajo

saludable ajo

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Postre·Freír·1 porción·167 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Black SesamePine NutsCastella Cake Crumbs
batata

batata

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Guarnición·Freír·1 porción·253 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Black SesameBatata
raíz de loto Ensalada , salsa

raíz de loto Ensalada , salsa

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Guarnición·Otros·1 porción·28 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Lotus RootLemonPlain Yogurt
pastel de arroz

pastel de arroz

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Guarnición·Hervir·1 porción·383 kcal

Bajo en sodio
Black SesameWalnutRice Cake (for Tteokbokki)
calabaza pastel de arroz

calabaza pastel de arroz

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Guarnición·Saltear·1 porción·79 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Black SesameRice Cake (for Tteokbokki)Calabaza dulceBroccolilecheFresh Cream
frijoles negros konjac sopa

frijoles negros konjac sopa

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Plato principal·Hervir·1 porción·54 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Roasted Black SesameShirataki NoodlesBlack BeansWalnut
sopa salsa salmón filete

sopa salsa salmón filete

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Plato principal·A la parrilla·1 porción·209 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodioFácil y rápido
Garlic ScapeSalmon
Gachas de arroz de abulón de alga wakame

Gachas de arroz de abulón de alga wakame

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Arroz·Hervir·1 porción·247 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Black SesameAbaloneGlutinous RiceZanahoriaKelp (Square-cut)Dried Cut Seaweed
sándwich

sándwich

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Plato principal·Otros·1 porción·322 kcal

Bajo en sodio
Black SesameCrab StickPepinoarroz cocidoSliced Cheese
sabroso pollo

sabroso pollo

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·324 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
PollolecheSliced Almonds
tortita gachas de arroz

tortita gachas de arroz

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Arroz·Hervir·1 porción·220 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
AbaloneZanahoriaDried SeaweedGlutinous Rice
Filial Piety Sweet y picante Snack

Filial Piety Sweet y picante Snack

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Postre·Hervir·1 porción·370 kcal

Bajo en sodio
Roasted Brown RiceRoasted Job's TearsRoasted SorghumMixed Nuts
raíz de campanilla yuzu

raíz de campanilla yuzu

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Guarnición·Otros·1 porción·133 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Balloon Flower RootGreen ChiliRed ChiliCebollaLime JuiceMermelada de yuzu
Gachas de avena

Gachas de avena

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Arroz·Hervir·1 porción·317 kcal

Bajo en sodio
OatsarrozCebollaGarlic ChivesCarne de resHuevo
tofu con

tofu con

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Postre·A la parrilla·1 porción·150 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Black SesameTofuPerilla LeafCake FlourBaking PowderHuevo
sopa

sopa

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Plato principal·Hervir·1 porción·478 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Pine NutsBlack SoybeansPepinoCherry Tomato
tofu

tofu

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Guarnición·Al vapor·1 porción·93 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Black SesameTofucamaronesScallopBell PepperBrotes germinados+2 más
Bulgogi salsa tofu asado

Bulgogi salsa tofu asado

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·200 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Tofu
Pan masticable de caqui seco

Pan masticable de caqui seco

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Postre·Freír·1 porción·598 kcal

Bajo en sodio
Caqui seco cortadoHarina de arrozBarley PowderBatataFrozen Strawberry
alga nori {{ pera coreana }} salteado

alga nori {{ pera coreana }} salteado

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Guarnición·Saltear·1 porción·34 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Napa Cabbage KimchiColCebollaPuerro / CebolletaSergestid Shrimp
batata

batata

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Guarnición·Otros·1 porción·50 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Sweet Potato StemCebollaTofu
Filete de pollo

Filete de pollo

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Guarnición·Hervir·1 porción·222 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Chicken MeatlechePepinoTomateTofu
tofu Ensalada

tofu Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·309 kcal

Bajo en sodio
Soft TofuBell PepperRadish SproutFlying Fish Roeleche
berenjena

berenjena

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Postre·Hervir·1 porción·215 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Roasted Grain PowderFrijoles enlatadosBlack BeansBananaHuevoleche+1 más
batata pastel de arroz

batata pastel de arroz

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Postre·A la parrilla·1 porción·229 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Black SesameGlutinous RicePurple Sweet PotatoRice Bran OilCacahuates / ManíWalnut+2 más
batata pastel de arroz

batata pastel de arroz

Usa 3 de tus 3 ingredientes·10 ingredientes en total

Postre·A la parrilla·1 porción·229 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Black SesameGlutinous RicePurple Sweet PotatoBrown Rice OilCacahuates / ManíWalnut+2 más
raíz de campanilla alga nori

raíz de campanilla alga nori

Usa 3 de tus 3 ingredientes·10 ingredientes en total

Postre·Freír·1 porción·134 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Black SesameBalloon Flower RootHarina de arroz glutinosoWasabi
salsa de soja konjac salteado sopa

salsa de soja konjac salteado sopa

Usa 3 de tus 3 ingredientes·11 ingredientes en total

Plato principal·Saltear·1 porción·133 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Konjac NoodlesAppleLemon Juice
calabaza pastel de arroz rollito

calabaza pastel de arroz rollito

Usa 3 de tus 3 ingredientes·11 ingredientes en total

Arroz·A la parrilla·1 porción·400 kcal

Bajo en sodio
arroz cocidoCalabacín coreanoCebollaGreen ChiliDomestic Wheat FlourRice Bran Oil
Bolas de arroz de patata

Bolas de arroz de patata

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Arroz·Hervir·1 porción·240 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Black SesamePatataarroz cocidoChopped CarrotEspinacaSmall Anchovy+3 más
tofu

tofu

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Postre·A la parrilla·1 porción·411 kcal

Bajo en sodio
Black SesameTofuGrapesWalnutWhite BreadCinnamon Powder
Palitos de plátano

Palitos de plátano

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Postre·A la parrilla·1 porción·395 kcal

Bajo en sodio
BananaHarina comúnCorn FlourAlmond PowderBaking PowderHuevo+2 más
Ensalada con tofu asado

Ensalada con tofu asado

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·243 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
TofuRed Bell PepperYellow Bell PepperRed CabbageCebollaPerilla Leaf
pollo tofu

pollo tofu

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Guarnición·Al vapor·1 porción·94 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PolloTofuBeetEspinacaBrotes tiernos de verdurasPlain Yogurt
Gachas de arroz de tofu cheonggukjang

Gachas de arroz de tofu cheonggukjang

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Arroz·Hervir·1 porción·255 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
cheonggukjang en polvoTofuarroz cocidoShiitake MushroomZanahoriaCalabacín coreano
pollo filete

pollo filete

Usa 3 de tus 3 ingredientes·14 ingredientes en total

Plato principal·A la parrilla·1 porción·191 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Chicken BreastWatercressarrozBok ChoyRábano blanco
con

con

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Guarnición·Al vapor·1 porción·416 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
lecheChicken BreastGarlic ChivesCebollaÑameBanana+3 más
anchoa seca arroz glutinoso alga nori

anchoa seca arroz glutinoso alga nori

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Guarnición·Freír·1 porción·212 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Medium-sized AnchovyHarina de arroz glutinosocebolla zumoajo zumojengibre zumoCebolleta fina