Aged kimchi Mille-feuille Hot Pot
Usa 1 de tus 1 ingredientes·6 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·115 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla LeafAged Kimchi🥬Col china🥩Carne de res🥗Bean SproutsShredded Dried Pollock
Al vapor de hojas de perilla calabacín coreano
Usa 1 de tus 1 ingredientes·7 ingredientes en total
Guarnición·Al vapor·1 porción·38 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🥒Calabacín coreano🧅Cebolla🫑Bell Pepper🫑Bell Pepper
Frito de hojas de perilla calabaza dulce
Usa 1 de tus 1 ingredientes·7 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·124 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🎃Calabaza dulce🥜Walnut🍚Harina de arroz glutinoso🫘Soybean Oil
Usa 1 de tus 1 ingredientes·7 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·222 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🥬Lettuce🥬Col china🥚Huevo🫘Soybean OilIce
Encurtido de col hojas de perilla
Usa 1 de tus 1 ingredientes·7 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·14 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🥬Col🌶️Green Chili
Usa 1 de tus 1 ingredientes·7 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·250 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🌶️Green Chili🥒Calabacín coreano🌶️Red Chili🌶️Chili Pepper
Usa 1 de tus 1 ingredientes·8 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·155 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla LeafSedum / Verdolaga de rocaScallopFlores comestiblesConcentrado de granadaLecithin Powder
Bolas de arroz de atún tofu
Usa 1 de tus 1 ingredientes·8 ingredientes en total
Arroz·Otros·1 porción·299 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🍲Tofu🫑Bell Pepper🍚Mixed Grain Rice🐟Canned TunaStevia
Usa 1 de tus 1 ingredientes·8 ingredientes en total
Postre·A la parrilla·1 porción·150 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🍲Tofu🌾Cake Flour🥬Baking Powder🥚HuevoBlack Sesame
Rice Paper Vegetable rollo
Usa 1 de tus 1 ingredientes·9 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·229 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🦐camarones🧅Cebolla🫑Bell Pepper🥓Bacon🌿Espárragos+3 más
camarones alga nori
Usa 1 de tus 1 ingredientes·9 ingredientes en total
Guarnición·Otros·1 porción·121 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🍙Kimchi🥒Pepino🫑Bell Pepper🦐camarones🥚huevo agua+2 más
Doenjang rábano blanco
Usa 1 de tus 1 ingredientes·10 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·70 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio⚡Fácil y rápido
🍃Perilla Leaf🦪Berberecho🌿Cebollino silvestre🫑Bell Pepper
Usa 1 de tus 1 ingredientes·10 ingredientes en total
Postre·Otros·1 porción·309 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🧅Cebolla🍅Tomate cherry🍲Soft Tofu🍲Tofu🧀queso
Usa 1 de tus 1 ingredientes·11 ingredientes en total
Plato principal·Saltear·1 porción·289 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🍝EspaguetiOlive Oil🥩Carne de res🧅Cebolla🫑Bell Pepper
{{ pera coreana }} envuelto rollito
Usa 1 de tus 1 ingredientes·11 ingredientes en total
Guarnición·Al vapor·1 porción·125 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🥬Col🥓Carne de cerdo🍎Apple🫑Bell Pepper🥕Zanahoria+1 más
camarones salchicha
Usa 1 de tus 1 ingredientes·11 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·266 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🧅Cebolla🦐Cocktail ShrimpRice Paper🥔Almidón de patata🍋Lemon Juice+1 más
pastel de arroz costillas & envuelto
Usa 1 de tus 1 ingredientes·11 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·200 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla LeafBeefPork🍲Tofu🧅Cebolla🥬Puerro / Cebolleta+2 más
tofu alga nori & rábano blanco salsa
Usa 1 de tus 1 ingredientes·11 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·138 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🍲Tofu🥚Huevo🌽Almidón de maízBonito Flakes🥗Rábano blanco+2 más
calabaza tortita rollito
Usa 1 de tus 1 ingredientes·12 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·408 kcal
🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🦐camarones🦑calamar🥒Calabacín coreano🥕Zanahoria🌰Azufaifo / Dátil rojo+1 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes·12 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·218 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla LeafThinly Sliced Beef Brisket🍄Oyster Mushroom🍄Enoki Mushroom🥬Cebollino🌶️Sliced Cheongyang Chili+3 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes·12 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·523 kcal
🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🐟Pacific Saury Fillet🧄Garlic Scape🧅Cebolla🫑Bell Pepper🥗Radish Sprout+4 más
Ensalada con tofu asado
Usa 1 de tus 1 ingredientes·12 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·243 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🍲Tofu🫑Red Bell Pepper🥬Yellow Bell PepperRed Cabbage🧅Cebolla
Usa 1 de tus 1 ingredientes·12 ingredientes en total
Plato principal·Otros·1 porción·448 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🍗Whole Chicken (for Samgyetang)🥛lecheBolsa de infusión para samgyetang🍜Fideos de trigo sarraceno🌿Basil+4 más
leche de soja arroz integral
Usa 1 de tus 1 ingredientes·12 ingredientes en total
Plato principal·Otros·1 porción·847 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🐟Cleaned Mackerel🧅Cebolla🍄Button Mushroom🌶️Cheongyang Chili🍚Soaked Brown Rice+3 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes·13 ingredientes en total
Plato principal·Hervir·1 porción·351 kcal
🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🥔Patata🥓BaconWhite Beech Mushroom🥛leche🥛Fresh Cream+1 más
cebolleta raíz de deodeok carne de res
Usa 1 de tus 1 ingredientes·13 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·230 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🥩Carne de res🫑Bell PepperDeodeok (Mountain Bellflower Root)🍍Pineapple🌿Espárragos+3 más
Arroz frito de ajo de langostino
Usa 1 de tus 1 ingredientes·13 ingredientes en total
Arroz·Saltear·1 porción·286 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🦐Langostino🍚arroz🥕Zanahoria🧅Cebolla🥗Bean Sprouts+3 más
calamar Bulgogi alga nori
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Arroz·Hervir·1 porción·452 kcal
🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🦑Squid Body🫑Bell Pepper🥕Zanahoria🫑Bell Pepper🍚arroz cocido+4 más
tofu rollito al vapor
Usa 1 de tus 1 ingredientes·13 ingredientes en total
Guarnición·Al vapor·1 porción·250 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🍲Tofu🍄Soaked Shiitake Mushroom🍗Chicken BreastHijiki Seaweed🥬Dough Seasoning, Chopped Green Onion+3 más
carne de cerdo arroz glutinoso
Usa 1 de tus 1 ingredientes·13 ingredientes en total
Guarnición·A la parrilla·1 porción·343 kcal
🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🥩Pork Loin🍚Wet Glutinous Rice Flour🥗Radish SproutRadish🍍Pineapple+2 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes·13 ingredientes en total
Plato principal·Al vapor·1 porción·165 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🍲Tofu🦐Fresh Shrimp🍄Enoki Mushroom🥕Zanahoria🫑Bell Pepper+6 más
Ensalada con salsa
Usa 1 de tus 1 ingredientes·13 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·216 kcal
🔥Menos de 300 kcal💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🍄King Oyster Mushroom🍅Tomate cherry🦑calamar🦐Cocktail Shrimp🍋Lemon Juice+3 más
pollo costillas salteado fideos
Usa 1 de tus 1 ingredientes·14 ingredientes en total
Plato principal·Saltear·1 porción·543 kcal
🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🥬Cebollino🫑Bell Pepper🧅Cebolla🥬Puerro / Cebolleta🍅Tomate cherry+3 más
Frito de pescado curry
Usa 1 de tus 1 ingredientes·14 ingredientes en total
Guarnición·Freír·1 porción·555 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🐟Fish Fillet🫘Bean Powder🥚HuevoYogurt🥬Lettuce
Usa 1 de tus 1 ingredientes·14 ingredientes en total
Plato principal·A la parrilla·1 porción·359 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🍗PolloGinseng🍄Button Mushroom🧅Cebolla🌿Espárragos+4 más
Estofado de anguila
Usa 1 de tus 1 ingredientes·14 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·190 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🐟Anguila🌶️Green Chili🌶️Red Chili🧅Cebolla
tomate salsa pollo costillas
Usa 1 de tus 1 ingredientes·14 ingredientes en total
Guarnición·Saltear·1 porción·338 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🍗Chicken🫚jengibre zumo🧅Cebolla🥕Zanahoria🥬Col+4 más
Usa 1 de tus 1 ingredientes·14 ingredientes en total
Sopa y estofado·Hervir·1 porción·155 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🥬Napa Cabbage🥓Bacon🥗Rábano blanco🥗Bean SproutsBok Choy+2 más
carne de res rollito envuelto
Usa 1 de tus 1 ingredientes·14 ingredientes en total
Arroz·A la parrilla·1 porción·204 kcal
🔥Menos de 300 kcal🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🥩Lean Beef🥕Zanahoria🥒Pickled Cucumber🧅Cebolla🍚arroz cocido
caballa con camarones rollito
Usa 1 de tus 1 ingredientes·15 ingredientes en total
Guarnición·Hervir·1 porción·403 kcal
💪Alto en proteínas (15g+)🧂Bajo en sodio
🍃Perilla Leaf🐟Mackerel🦐camarones🍄King Oyster Mushroom🥕Zanahoria🌿Watercress+8 más