Recetas coreanas con Patata

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en vitamina C (31mg) — actúa como antioxidante y ayuda a absorber el hierro
  • Rico en potasio (590mg) — equilibra el sodio y apoya la función muscular

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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patata zumo

patata zumo

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Postre·Otros·1 porción·171 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Patataleche
con zanahoria patata yogur Ensalada

con zanahoria patata yogur Ensalada

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Otros·Otros·1 porción·44 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataGreen PeasZanahoriaPlain Yogurt
Vitamin Greens Baby Food

Vitamin Greens Baby Food

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Plato principal·Hervir·1 porción·115 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataMelónBroccoliYogurt
Sopa de patata alga wakame

Sopa de patata alga wakame

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·35 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataDried Seaweed
Chips de verduras

Chips de verduras

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Postre·Freír·1 porción·72 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataLotus RootBatataCalabaza dulceZanahoria
Sopa de doenjang

Sopa de doenjang

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·20 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
PatataTofuOyster MushroomCebollaPuerro / Cebolleta
Al vapor de patata de shiitake

Al vapor de patata de shiitake

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Guarnición·Al vapor·1 porción·176 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataShiitake MushroomCilantroZanahoriaCebollaRed Chili
espinacas leche salsa con

espinacas leche salsa con

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Guarnición·Al vapor·1 porción·155 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Patataespinacas leche salsaAlmondCranberryChicoria
Salteado de cebollino chino de brotes de soja

Salteado de cebollino chino de brotes de soja

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Guarnición·Saltear·1 porción·133 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataBean SproutsGarlic ChivesCebollaZanahoriaCebolleta
Ensalada de patata de maíz

Ensalada de patata de maíz

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Guarnición·Hervir·1 porción·248 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataHuevoCorn KernelsGreen Pea KernelsRed Bell PepperSet-style Yogurt
patata tortita

patata tortita

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·165 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataÑameHarina de arroz glutinosoCebollaCebolleta
sopa

sopa

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Plato principal·Hervir·1 porción·187 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataCebollalecheStore-bought CroutonsParsley Powder
pera coreana alga nori

pera coreana alga nori

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Guarnición·Otros·1 porción·27 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataKorean PearWatercressGreen/Red Chili
ajo patata Ensalada

ajo patata Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·80 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataCebollaPlain YogurtMustardPerejil
Mild-flavored rollo

Mild-flavored rollo

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Guarnición·Otros·1 porción·323 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
PatataSalmonCebollaAvocadoZanahoriaKing Oyster Mushroom+2 más
Tortita de patata de curry

Tortita de patata de curry

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·186 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataOrganic FlourCebollaRúculaGarlic Oil
sopa pastel de arroz

sopa pastel de arroz

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·350 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
PatataCarne de cerdoArtemisa / MugwortHarina de arroz glutinosoZanahoriaBean Sprouts+2 más
curry

curry

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Guarnición·Hervir·1 porción·298 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Curry SauceFried Red ShrimpCauliflowerPatatas fritas
salteado

salteado

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Arroz·Saltear·1 porción·104 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataPepinoWood Ear MushroomPolloChicken Brotharroz cocido+2 más
patata

patata

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Guarnición·Otros·1 porción·51 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataRadishPineapple JuiceMustard PowderLukewarm Water
pollo gachas de arroz

pollo gachas de arroz

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Arroz·Hervir·1 porción·234 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
PatataLeftover RiceChicken Thigh MeatWhole GarlicCebollaZanahoria+1 más
Sopa de patata seta ostra

Sopa de patata seta ostra

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·53 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataOyster MushroomTofuCebolletaBroth AnchovyRed Chili+1 más
pollo pastel de arroz costillas

pollo pastel de arroz costillas

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·348 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
PatataPolloCebollaHuevoHarina de arroz glutinosoPlum Syrup
tortita

tortita

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·212 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataRoasted Grain PowdercalamarGarlic ChivesZanahoriaCebolla+1 más
curry gachas de arroz

curry gachas de arroz

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Guarnición·Hervir·1 porción·210 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataOat RiceChicken BreastCalabacín coreanoCebollaTomate cherry+1 más
salteado

salteado

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Guarnición·Saltear·1 porción·91 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataButton MushroomZanahoriaDried Wood Ear MushroomÑame silvestreStarch Water
filete & tomate curry salsa

filete & tomate curry salsa

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Guarnición·Otros·1 porción·84 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataCarne de resButton MushroomCebollaTomateZanahoria+1 más
yogur tomate Ensalada

yogur tomate Ensalada

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Guarnición·Saltear·1 porción·88 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataTomateCebollaYellow Bell PepperBroccolicamarones+1 más
filete

filete

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Plato principal·A la parrilla·1 porción·273 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
PatataBeef SirloinEspinacaCebollaDried BasilLemon+1 más
queso patata

queso patata

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Postre·Freír·1 porción·588 kcal

Bajo en sodio
PatataFresh CreamZanahoriaCebollaPepinoMozzarella Cheese+2 más
Curry de coconut milk

Curry de coconut milk

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Guarnición·Hervir·1 porción·330 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
PatataTofuCoconut MilkZanahoriaCebollaBroccoli+1 más
coliflor salsa filete

coliflor salsa filete

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Plato principal·A la parrilla·1 porción·99 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataLenguado / HalibutCauliflowerCebollaEspinacaBerenjena+3 más
sopa

sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·162 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
PatataSemi-dried PollockRábano blancoCebollaCheongyang ChiliWatercress+1 más
sándwich

sándwich

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Plato principal·Otros·1 porción·356 kcal

Bajo en sodio
PatataWhite BreadTomateKids' CheeseLettuceHuevo+3 más
Rice Corn Dog

Rice Corn Dog

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Arroz·Freír·1 porción·828 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
PatataSausagePalito de maderaHuevoFrying OilBell Pepper+2 más
caballa curry sopa

caballa curry sopa

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Guarnición·Hervir·1 porción·171 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataFrozen MackerellecheCalabacín coreanoTomate cherryCebolla+1 más
curry pollo

curry pollo

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Plato principal·Hervir·1 porción·317 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
PatataPolloZanahoriaCebollaCeleryEspárragos+2 más
Root Vegetable Perilla Dumpling sopa

Root Vegetable Perilla Dumpling sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·276 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataLotus RootDried SeaweedGlutinous Rice Flour (for Dumplings)
Doenjang espinacas

Doenjang espinacas

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·167 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataEspinacaCalabacín coreanoZanahoriaCebollaGreen Chili+4 más
konjac patata estofado

konjac patata estofado

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Guarnición·Otros·1 porción·37 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
PatataKonjacGreen ChiliRed Chili