Recetas coreanas con Calabaza dulce

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en vitamina A (310μg) — apoya la visión y la salud de la piel
  • Rico en fibra dietética (5g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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calabaza pudin

calabaza pudin

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Postre·Hervir·1 porción·143 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulcelecheEgg Yolk
con asado

con asado

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·71 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceBatataOrange
Sopa cremosa de batata de calabaza

Sopa cremosa de batata de calabaza

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Plato principal·Hervir·1 porción·165 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Calabaza dulceBatataleche
Tortita de calabaza dulce

Tortita de calabaza dulce

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·310 kcal

Bajo en sodio
Calabaza dulce
calabaza tortita

calabaza tortita

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·122 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceÑameHarina de arroz glutinosoDried Jujube
Chips de verduras

Chips de verduras

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Postre·Freír·1 porción·72 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceLotus RootBatataPatataZanahoria
calabaza tofu

calabaza tofu

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Plato principal·A la parrilla·1 porción·92 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceSmall TofuSoy MilkKelp Broth
camarones asado

camarones asado

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·80 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulcecamaronesColTomate cherryPuerro / Cebolleta
calabaza tofu pastel

calabaza tofu pastel

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Postre·A la parrilla·1 porción·339 kcal

Bajo en sodio
Calabaza dulceTofuTagatosaleche
calabaza pastel de arroz

calabaza pastel de arroz

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Guarnición·Saltear·1 porción·79 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceRice Cake (for Tteokbokki)BroccolilecheFresh CreamBlack Sesame
alga maesaengi

alga maesaengi

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Arroz·Hervir·1 porción·122 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulcelecheMaesaengi SeaweedGlutinous RiceChestnutGreen Tea Salt+1 más
queso risotto

queso risotto

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Arroz·Hervir·1 porción·370 kcal

Bajo en sodio
Calabaza dulcelecheOrganic Baby CheeseNon-glutinous RiceFresh Shiitake MushroomRoasted Salt
Frito de hojas de perilla calabaza dulce

Frito de hojas de perilla calabaza dulce

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Guarnición·Freír·1 porción·124 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulcePerilla LeafWalnutHarina de arroz glutinosoSoybean Oil
Gachas de arroz de calabaza

Gachas de arroz de calabaza

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Plato principal·Hervir·1 porción·150 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceHarina de arroz glutinosoBroccoliCebollaRoasted Brown Ricechampiñón ajo sal+1 más
calabaza

calabaza

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Arroz·Al vapor·1 porción·152 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Mini Sweet PumpkinGlutinous RiceChestnutAzufaifo / Dátil rojoCranberry
calabaza pera coreana Doenjang sopa

calabaza pera coreana Doenjang sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·28 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceCol chinaKing Oyster MushroomRed Chili
berenjena con

berenjena con

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Postre·Otros·1 porción·41 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceBlack BeansBeetEgg WhiteEgg YolkCake Flour+1 más
calabaza

calabaza

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Postre·Hervir·1 porción·162 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceHarina de arroz glutinosoCastella CakeRaisinsPumpkin SeedsPine Nuts
calabaza con Ensalada

calabaza con Ensalada

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Otros·Otros·1 porción·150 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceBatataAlmondWalnutDried BlueberryZanahoria+1 más
calabaza Doenjang con ostras

calabaza Doenjang con ostras

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Plato principal·Al vapor·1 porción·96 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceCarne de rescamaronesWhite FishBatataHuevo
queso calabaza

queso calabaza

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Plato principal·Al vapor·1 porción·379 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Calabaza dulceHuevolecheMozzarella CheeseGrana Padano CheeseAlmond Flakes+1 más
con asado

con asado

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·136 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceZanahoriaBeetBatataBalsamic VinegarRosemary
calabaza queso

calabaza queso

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Postre·Freír·1 porción·526 kcal

Bajo en sodio
Calabaza dulceShrimp MeatThree-color Bell PepperCebollaCornMozzarella Cheese+2 más
envuelto

envuelto

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Arroz·Al vapor·1 porción·359 kcal

Bajo en sodio
Calabaza dulceBrown RiceTofuMalvaFlying Fish RoeSprouts+2 más
calabaza

calabaza

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Guarnición·Otros·1 porción·167 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceGarlic ChivesCebollaDried ShrimpKorean Pear
calabaza sopa con

calabaza sopa con

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Plato principal·Hervir·1 porción·81 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceBroccolilecheBatataGreen PeasWhite Bread+2 más
sopa

sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·103 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceÑameAzufaifo / Dátil rojoSemillas de ginkgoEspárragosBaby Corn+1 más
calabaza Croquette

calabaza Croquette

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Guarnición·Freír·1 porción·335 kcal

Bajo en sodio
Calabaza dulceCebollaZanahoriaPimpinella (Wild Chervil)HuevoMozzarella Cheese
Al vapor de calabaza dulce tofu

Al vapor de calabaza dulce tofu

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Guarnición·Al vapor·1 porción·37 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceTofuGreen ChiliBroth Water
rábano blanco pastel

rábano blanco pastel

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Postre·A la parrilla·1 porción·512 kcal

Bajo en sodio
Calabaza dulceBatataFresh CreamHuevoHarina para reposteríaleche+2 más
al vapor filete

al vapor filete

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Plato principal·Al vapor·1 porción·259 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Calabaza dulceLenguado / HalibutZanahoriaBerenjenaBell PepperCauliflower+2 más
coliflor salsa filete

coliflor salsa filete

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Plato principal·A la parrilla·1 porción·99 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceLenguado / HalibutCauliflowerPatataCebollaEspinaca+3 más
pulpito sopa

pulpito sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·90 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceWebfoot OctopusRábano blancoCebollaPuerro / CebolletaWatercress+3 más
salmón Ensalada

salmón Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·208 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Calabaza dulceSalmonTomate cherryEspinacaNutrient-rich Chives
calabaza cebolleta

calabaza cebolleta

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Plato principal·Hervir·1 porción·236 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulcePastaBaconButton MushroomCebollaleche+1 más
calabaza salteado

calabaza salteado

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Guarnición·Al vapor·1 porción·244 kcal

Menos de 300 kcalAlto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
Calabaza dulceCauliflowerBatataCebollaCarne de corderoBasil+2 más
remolacha calabaza cebolleta

remolacha calabaza cebolleta

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Plato principal·Otros·1 porción·340 kcal

Bajo en sodio
Mini Sweet PumpkinBoiled SpaghettiPatataGrated Parmesan CheeseYoung Leaf VegetablesBeet+2 más
saludable berenjena rollito + salsa

saludable berenjena rollito + salsa

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·157 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulceBerenjenaThree-color Bell PepperZanahoriaAppleKorean Pear+2 más
calabaza

calabaza

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Postre·A la parrilla·1 porción·424 kcal

Bajo en sodio
Calabaza dulceAlmond PowderHarina para reposteríaSteviaHuevoTé verde en polvo+3 más
yogur calabaza Ensalada

yogur calabaza Ensalada

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Plato principal·Otros·1 porción·270 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Calabaza dulcePatataShiitake MushroomSoaked Gondre GreensSoaked RiceRaisins+5 más