Recetas coreanas con Walnut

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Información Nutricionalpor 100 g de cada ingrediente principal

  • Rico en fibra dietética (7.5g) — favorece la digestión y ayuda a la saciedad
  • Rico en proteínas (15g) — ayuda a formar y mantener músculos y tejidos

Fuente: Administración de Desarrollo Rural (Tabla Estándar de Composición de Alimentos). Información nutricional general — no destinada a prevenir o tratar enfermedades.

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asado

asado

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Postre·A la parrilla·1 porción·158 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Banana
rábano blanco

rábano blanco

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Postre·Otros·1 porción·159 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Peeled WalnutFrozen GrapesSchisandra ExtractSet-style Yogurt
caqui maduro caqui seco

caqui maduro caqui seco

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Postre·Otros·1 porción·173 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutFrozen Ripe PersimmonDried Persimmon
caqui maduro rábano blanco

caqui maduro rábano blanco

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Postre·Otros·1 porción·118 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutRipe PersimmonBananaFresh ChestnutAzufaifo / Dátil rojo
Pine Nut Walnut Sweet y picante Snack

Pine Nut Walnut Sweet y picante Snack

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Postre·Otros·1 porción·94 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutPine NutsAzufaifo / Dátil rojo
batata

batata

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Postre·Hervir·1 porción·291 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Chopped WalnutBatatalechePlain YogurtCinnamon Powder
huevo rollito

huevo rollito

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·105 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutHuevoArtemisa / MugwortZanahoriaRice Bran Oil
pastel de arroz

pastel de arroz

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Guarnición·Hervir·1 porción·383 kcal

Bajo en sodio
WalnutRice Cake (for Tteokbokki)Black Sesame
frijoles negros konjac sopa

frijoles negros konjac sopa

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Plato principal·Hervir·1 porción·54 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
WalnutShirataki NoodlesBlack BeansRoasted Black Sesame
Frito de hojas de perilla calabaza dulce

Frito de hojas de perilla calabaza dulce

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Guarnición·Freír·1 porción·124 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutPerilla LeafCalabaza dulceHarina de arroz glutinosoSoybean Oil
Frito de queso tofu

Frito de queso tofu

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Plato principal·Freír·1 porción·355 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
WalnutBatatalecheTofuMozzarella Cheese
rollito pastel de arroz

rollito pastel de arroz

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Postre·Al vapor·1 porción·115 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Chopped WalnutRice Cake (Jeolpyeon)Peeled Mung BeansAzalea Flower
rábano blanco con

rábano blanco con

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Postre·Otros·1 porción·126 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutRipe PersimmonBean PowderCinnamonDried PersimmonGrapefruit+1 más
Ensalada de manzana de nuez

Ensalada de manzana de nuez

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Postre·A la parrilla·1 porción·110 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutAppleCeleryLemon JuiceRaisins
con

con

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Postre·A la parrilla·1 porción·344 kcal

Bajo en sodio
Walnutarroz cocidoEgg WhiteCacahuates / ManíRaisinsStrawberry Jam
calabaza con Ensalada

calabaza con Ensalada

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Otros·Otros·1 porción·150 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutCalabaza dulceBatataAlmondDried BlueberryZanahoria+1 más
asado Grain Powder Scone

asado Grain Powder Scone

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Otros·Otros·1 porción·376 kcal

Bajo en sodio
WalnutHarina para reposteríaHarina de fuerzaRoasted Grain PowderBaking Powderleche+2 más
granos mixtos

granos mixtos

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Arroz·Otros·1 porción·594 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
WalnutMixed GrainsGlutinous RiceSemillas de ginkgoChestnutJujube Paste
tofu

tofu

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Postre·A la parrilla·1 porción·416 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
WalnutSoft TofuYogurtHarina comúnHuevoStrawberry
siete granos granada sopa

siete granos granada sopa

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Plato principal·Hervir·1 porción·73 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
Thin Wheat Noodles
raíz de loto pera coreana caqui maduro Ensalada

raíz de loto pera coreana caqui maduro Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·171 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutLotus RootCol chinaAppleKorean PearCacahuates / Maní+3 más
frijoles negros

frijoles negros

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Otros·Otros·1 porción·233 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutYeastRye FlourBlack Bean PowderCranberryleche+1 más
batata pastel de arroz

batata pastel de arroz

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Postre·A la parrilla·1 porción·229 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutGlutinous RicePurple Sweet PotatoRice Bran OilBlack SesameCacahuates / Maní+2 más
batata pastel de arroz

batata pastel de arroz

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Postre·A la parrilla·1 porción·229 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutGlutinous RicePurple Sweet PotatoBrown Rice OilBlack SesameCacahuates / Maní+2 más
batata & con

batata & con

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Postre·Otros·1 porción·198 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutBatataFrutas de temporadaHuevolecheCranberry+3 más
calabaza

calabaza

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Postre·A la parrilla·1 porción·337 kcal

Bajo en sodio
WalnutButternut SquashAlmond PowderHarina para reposteríaYogurtHuevo+1 más
tofu

tofu

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Postre·A la parrilla·1 porción·693 kcal

Bajo en sodio
WalnutTofuBatataMascarpone CheeseCranberrySoy Milk+3 más
Cacao Campagne pan

Cacao Campagne pan

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Otros·Otros·1 porción·304 kcal

Bajo en sodio
WalnutCocoaFresh YeastDry YeastMasa fermentada (pâte fermentée)leche+1 más
brócoli coliflor Ensalada con leche de soja yogur salsa

brócoli coliflor Ensalada con leche de soja yogur salsa

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Guarnición·Otros·1 porción·210 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodioFácil y rápido
WalnutBroccoliCauliflowerCebolla moradaKidney BeansRaisins
Filete de rodaballo a la plancha

Filete de rodaballo a la plancha

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Guarnición·A la parrilla·1 porción·487 kcal

Alto en proteínas (15g+)Bajo en sodio
WalnutLenguado / HalibutHuevoAlmondOlive OilPlain Yogurt+1 más
con sopa

con sopa

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Sopa y estofado·Hervir·1 porción·363 kcal

Bajo en sodioFácil y rápido
WalnutOyster MushroomButton MushroomShiitake MushroomTofuCalabacín coreano+3 más
fresa salsa pollo rábano blanco

fresa salsa pollo rábano blanco

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Guarnición·Otros·1 porción·140 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutChicken BreastTomate cherryLettuceBroccoliRed Cabbage+4 más
ajo con estofado

ajo con estofado

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Guarnición·Otros·1 porción·179 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutWhole GarlicMacadamiaAlmondCashew NutsCacahuates / Maní+2 más
con konjac Ensalada

con konjac Ensalada

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Guarnición·Otros·1 porción·97 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutVitamin GreensChicoriaKorean PearGrape JuiceSmoked Duck Breast+4 más
!

!

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Guarnición·Otros·1 porción·308 kcal

Bajo en sodio
WalnutBurdock RootLotus RootOrangeYogurtCranberry+4 más
tofu

tofu

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Postre·A la parrilla·1 porción·411 kcal

Bajo en sodio
WalnutTofuGrapesBlack SesameWhite BreadCinnamon Powder
pastel de arroz

pastel de arroz

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Postre·A la parrilla·1 porción·401 kcal

Bajo en sodio
WalnutMasa de hotteokChestnutBatataDried PersimmonPumpkin Seeds+3 más
yogur calabaza Ensalada

yogur calabaza Ensalada

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Plato principal·Otros·1 porción·270 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
Roasted WalnutCalabaza dulcePatataShiitake MushroomSoaked Gondre GreensSoaked Rice+5 más
gelatina batata rábano blanco

gelatina batata rábano blanco

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Postre·Hervir·1 porción·94 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutCherryBatataWhite ChocolateSheet GelatinPistachio+6 más
remolacha con

remolacha con

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Postre·Hervir·1 porción·267 kcal

Menos de 300 kcalBajo en sodio
WalnutBeetSour CreamChopped ParsleyCorteza de casiaNutmeg