입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
밥·끓이기·1인분·354 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥬파마산치즈🍚찹쌀🥛우유함초크렌베리
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
후식·찌기·1인분·161 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파마산치즈🧀모짜렐라 치즈🥬시금치🌿바질🍠고구마🌽옥수수가루플렌타가루
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
일품·기타·1인분·271 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧀생치즈🍞포카치아빵🫘콩비지🥗무장아찌🍅토마토루꼴라외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
밥·끓이기·1인분·370 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧀유기농 아기치즈🎃단호박🥛우유🍚멥쌀🍄생 표고버섯🧂볶은소금
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
일품·튀기기·1인분·355 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧀모차렐라치즈🍠고구마🥜호두🥛우유🍲두부
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
일품·기타·1인분·322 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧀치즈슬라이스맛살🥒오이🍚밥검은깨
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·164 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧀모짜렐라치즈🍆가지올리브오일🍅토마토🍅토마토소스🍄팽이버섯
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·기타·1인분·110 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧀스트링치즈🍲연두부🍅방울토마토어린잎채소🍶발사믹식초🍎사과외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
기타·기타·1인분·233 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧀슈레드 모차렐라치즈어린잎채소견과류🍲건두부🍋라임청
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
후식·기타·1인분·203 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧀리코타치즈참외🥜아몬드🍋레몬즙유자청
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·굽기·1인분·242 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧀치즈🍗닭고기🍅토마토🍆가지오레가노올리브오일
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
기타·굽기·1인분·123 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🧀크림치즈두릅🍆가지🍋레몬🥬청경채🐟슬라이스연어
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·찌기·1인분·379 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧀모차렐라치즈🥬그라나파다노치즈🎃단호박🥚달걀🥛우유🥜아몬드 플레이크외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·찌기·1인분·181 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥬파마산치즈🍅방울토마토🧅양파🥦브로콜리그린빈스🥚계란외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·104 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧀까망베르치즈🍲두부새싹채소🥜아몬드슬라이스유자청🍋레몬즙
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
후식·기타·1인분·187 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧀크림치즈🥛코코넛우유🥚달걀노른자🌾박력 밀가루🌽옥수수전분
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·굽기·1인분·515 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧀피자치즈🍚밥🥬배추김치🧅양파🍄생 표고버섯🍅방울토마토외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
일품·볶기·1인분·324 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧀생모짜렐라치즈🍞바게트🍄새송이버섯🍄표고버섯🍅방울토마토🌿바질외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
후식·튀기기·1인분·526 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧀모짜렐라치즈🎃단호박🦐새우살🥬삼색파프리카🧅양파🌽옥수수외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·끓이기·1인분·333 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧀크림치즈🥭망고퓨레라즈베리피스타치오🥣요거트🥛생크림외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·끓이기·1인분·333 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧀모짜렐라치즈🍡떡볶이떡펜네🧅양파🥛생크림🥛우유외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·끓이기·1인분·530 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧀치즈🍝스파게티🧅양파🥓베이컨🍄새송이버섯🥦브로콜리외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·기타·1인분·309 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧀치즈🍃깻잎🧅양파🍅방울토마토🍲연두부🍲두부
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·끓이기·1인분·109 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧀에멘탈 치즈넉맥🍗닭육수🌾물전분🍞바케트빵🍅방울토마토외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·튀기기·1인분·335 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧀모짜렐라치즈🎃단호박🧅양파🥕당근참나물🥚달걀
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·기타·1인분·211 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧀크림치즈🍠고구마🍌바나나🥚달걀🥛우유🥛생크림외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·굽기·1인분·693 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧀마스카포네치즈🍲두부🍠고구마🍒크랜베리두유🥜호두외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
후식·튀기기·1인분·588 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧀모짜렐라치즈🥔감자🥛생크림🥕당근🧅양파🥒오이외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·끓이기·1인분·401 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧀치즈🍗닭고기🦐새우🥓베이컨🌿바질🌿아스파라거스외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·177 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧀크림치즈🥩소고기두릅🥑아보카도🍐배🥚달걀외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·기타·1인분·356 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧀어린이치즈🍞식빵🍅토마토🥬양상추🥔감자🥚달걀외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
밥·끓이기·1인분·327 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧀저염치즈주꾸미보리🌿미나리🥕당근🧅양파외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·볶기·1인분·263 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧀슈레드 모차렐라치즈🍄새송이버섯🧅양파🍅토마토🍆가지🥓돼지고기외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·287 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥬파마산치즈🥩돈등심🍄새송이버섯🌿미나리🍚찹쌀가루참나물외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·기타·1인분·1 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧀치즈슬라이스🍞식빵🥚삶은달걀🥬양상추🍗닭가슴살🍅토마토외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
밥·끓이기·1인분·325 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥬파마산치즈🍚쌀🍄양송이버섯🧄마늘다진것🍗닭육수🥬파슬리다진것외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
밥·튀기기·1인분·508 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧀생모짜렐라치즈🍚쌀🍅방울토마토🌿바질🌽옥수수🥚달걀외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
후식·굽기·1인분·424 kcal
🧂저나트륨 건강식
🧀마스카르포네치즈🎃단호박🥜아몬드가루🌾박력분스테비아🥚달걀외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
후식·굽기·1인분·595 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🧀크림치즈🫘렌틸콩중력분🥚달걀🥛우유🥛생크림외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
일품·끓이기·1인분·282 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🧀치즈🍅홀토마토🍅토마토🥬먹물파스타🌿파슬리가루🧂함초소금외 4개
