입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
후식·기타·1인분·200 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🍅토마토판젤라틴🫐블루베리
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
후식·기타·1인분·527 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🫘콩가루🥛생크림🍋레몬제스트
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·274 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🐟연어발사믹소스어린잎올리브오일
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·기타·1인분·28 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🪵연근🥣플레인요거트
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·굽기·1인분·498 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🐟삼치유자청
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·찌기·1인분·119 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🌿미나리🐟명태🍋레몬소스 설탕
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
후식·기타·1인분·87 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🫘렌틸콩🥛우유🍓딸기판젤라틴
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·굽기·1인분·230 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🐟연어🦐새우🥒애호박🍎사과🍊오렌지외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
일품·기타·1인분·62 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🥗열무김치실곤약🥒오이🧅양파🥚계란외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
반찬·기타·1인분·10 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🥗무말랭이🥕당근🥒오이🥬피클링스파이스
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
기타·굽기·1인분·123 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🍋레몬두릅🍆가지🥬청경채🐟슬라이스연어🧀크림치즈
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·끓이기·1인분·191 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🐙문어🧅양파🥒오이🍐배🍅토마토외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·323 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🐟연어🧅양파🥑아보카도🥕당근🥔감자외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·104 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍋레몬관자🍐배춧잎🫑파프리카🌿파슬리
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·굽기·1인분·280 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🍊오렌지🧅양파🥩소고기🌿부추🥬양배추외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
반찬·기타·1인분·34 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍋레몬참나물🥗무🌶️홍고추🍎사과
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·끓이기·1인분·333 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🥭망고퓨레라즈베리피스타치오🧀크림치즈🥣요거트외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·끓이기·1인분·541 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🐟고등어🦐새우보리막걸리비트
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·280 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🐟연어🍅토마토🥛우유🍍파인애플🥑아보카도외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·기타·1인분·86 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍋레몬멜론🍊오렌지탄산수🍋레몬껍질자두외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
밥·볶기·1인분·536 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🥦브로콜리🧅양파🫑파프리카🥬쪽파🦐블랙타이거새우외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·찌기·1인분·119 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🦪전복🦐새우🥬시금치해초식용꽃
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·굽기·1인분·273 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🥩쇠고기등심🥬시금치🧅양파🌿건바질🥔감자외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·끓이기·1인분·302 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🥩소고기우둔살샐러리🥕당근🧅양파🍷화이트와인외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·찌기·1인분·259 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬광어🥕당근🎃단호박🍆가지🫑파프리카외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·177 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🥩소고기두릅🥑아보카도🍐배🥚달걀외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·끓이기·1인분·323 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🍗닭고기🍝파스타🎃쥬키니호박🍎사과비트외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·튀기기·1인분·342 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🍗닭고기어린잎🌿파슬리🟡머스터드🧅양파
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
후식·끓이기·1인분·487 kcal
🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🥚달걀🥜아몬드🥭망고퓨레🥛생크림🥛우유외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·73 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🐟갈치🥑아보카도🍅토마토🧅양파🍋라임외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·281 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬등갈비
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·튀기기·1인분·104 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🍗닭고기🍇포도🍎미니사과🍍파인애플
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·볶기·1인분·283 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🦑오징어🦐새우🍅토마토🧅양파샐러리외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·튀기기·1인분·596 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🍗닭봉🍊오렌지🫚생강즙🍙튀김기름🧅양파외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·튀기기·1인분·415 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🍗닭고기🥚달걀통계피🥔감자어린잎외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·끓이기·1인분·322 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🐟훈제연어🧅양파피클🍊오렌지🍊오렌지 주스외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·기타·1인분·43 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🥬배추콜라비🥒오이🥕당근🥬실파외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
반찬·튀기기·1인분·229 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🥩돼지등심🥚달걀🌿바질건타임🥬파마산치즈
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·찌기·1인분·325 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🦑통오징어🧅양파🥕당근🌿부추견과류외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 13개
반찬·끓이기·1인분·125 kcal
🔥300kcal 이하💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🍋레몬🍙백김치주꾸미🥬파🥬양상추🌶️홍고추외 2개
