입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 3개
후식·굽기·1인분·158 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🍌바나나
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 4개
후식·기타·1인분·159 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜깐호두🍇얼린포도알오미자액호상요구르트
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개
후식·기타·1인분·173 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍊얼린 홍시🍊곶감
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개
후식·기타·1인분·118 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍊홍시🍌바나나🌰생밤🌰대추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 5개
후식·기타·1인분·94 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🥜잣🌰대추
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
후식·끓이기·1인분·291 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜다진 호두🍠고구마🥛우유🥣플레인 요거트계피가루
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·굽기·1인분·105 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🥚달걀쑥🥕당근🍚현미유
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 6개
반찬·끓이기·1인분·383 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍡떡볶이 떡검정깨
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
일품·끓이기·1인분·54 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥜호두실곤약🫘검은콩🌾볶은 흑임자
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
반찬·튀기기·1인분·124 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍃깻잎🎃단호박🍚찹쌀가루🫘콩기름
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
일품·튀기기·1인분·355 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍠고구마🥛우유🍲두부🧀모차렐라치즈
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 7개
후식·찌기·1인분·115 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜다진 호두절편거피녹두🌿진달래꽃
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
후식·기타·1인분·126 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍊홍시🫘콩가루계피🍊곶감자몽외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
후식·굽기·1인분·110 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍎사과샐러리🍋레몬주스🍇건포도
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
후식·굽기·1인분·344 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍚밥🥚달걀흰자🥜땅콩🍇건포도🍓딸기잼
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 8개
기타·기타·1인분·150 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🎃단호박🍠고구마🥜아몬드🫐건블루베리🥕당근외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
기타·기타·1인분·376 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥜호두🌾박력분🌾강력분미숫가루🥬베이킹파우더🥛우유외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
밥·기타·1인분·594 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥜호두잡곡🍚찹쌀은행🌰밤🌰대추고
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 9개
후식·굽기·1인분·416 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍲연두부🥣요거트중력분🥚달걀🍓딸기
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
일품·끓이기·1인분·73 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🍜소면
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
반찬·기타·1인분·171 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🪵연근🥬배추🍎사과🍐배🥜땅콩외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
기타·기타·1인분·233 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두이스트🌾호밀가루🫘검은콩가루🍒크랜베리🥛우유외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·굽기·1인분·229 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍚찹쌀🍠자색고구마🍚현미유검정깨🥜땅콩외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·굽기·1인분·229 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍚찹쌀🍠자색고구마🍚현미휴검정깨🥜땅콩외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·기타·1인분·198 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍠고구마제철과일🥚달걀🥛우유🍒크랜베리외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·굽기·1인분·337 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥜호두🎃땅콩호박🥜아몬드가루🌾박력분🥣요거트🥚달걀외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
후식·굽기·1인분·693 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍲두부🍠고구마🧀마스카포네치즈🍒크랜베리두유외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 10개
기타·기타·1인분·304 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥜호두코코아생이스트드라이이스트🥬파트 페레멘테🥛우유외 1개
브로콜리 컬리플라워 샐러드와 두유 요거트 소스
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·210 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥜호두🥦브로콜리컬리플라워🧅적양파🫘강낭콩🍇건포도
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·굽기·1인분·487 kcal
💪고단백 (15g+)🧂저나트륨 건강식
🥜호두광어🥚달걀🥜아몬드올리브오일🥣플레인요거트외 1개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
국&찌개·끓이기·1인분·363 kcal
🧂저나트륨 건강식⚡4단계 초간단
🥜호두🍄느타리버섯🍄양송이버섯🍄표고버섯🍲두부🥒애호박외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·140 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍗닭가슴살🍅방울토마토🥬양상추🥦브로콜리적채외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·179 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두🧄통마늘마카다미아🥜아몬드캐슈넛🥜땅콩외 2개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·97 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두그린비타민치커리🍐배🍇포도주스🍗훈제오리가슴살외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
반찬·기타·1인분·308 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥜호두🪵우엉🪵연근🍊오렌지🥣요거트🍒크랜베리외 4개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
후식·굽기·1인분·411 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍲두부🍇포도검은깨🍞식빵계피가루
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
후식·굽기·1인분·401 kcal
🧂저나트륨 건강식
🥜호두🍡호떡반죽🌰밤🍠고구마🍊곶감🎃호박씨외 3개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 11개
일품·기타·1인분·270 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜볶은 호두🎃단호박🥔감자🍄표고버섯불린 곤드레나물🍚불린 쌀외 5개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
후식·끓이기·1인분·94 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두체리🍠고구마화이트 초콜릿판젤라틴피스타치오외 6개
입력한 재료 1개 중 1개 사용·전체 재료 12개
후식·끓이기·1인분·267 kcal
🔥300kcal 이하🧂저나트륨 건강식
🥜호두비트사워크림🥬파슬리 다진것🦀게피넛맥
