包含 黑芝麻 的韩国食谱

共有 44 道食谱使用 黑芝麻。在搜索页添加更多食材以精确筛选。

按多种食材搜索 →
汤豆腐浓汤

汤豆腐浓汤

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 4 种食材

主菜·煮/炖·1人份·270 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康4步超简单
黑芝麻豆腐酸奶
黑芝麻豆腐汤

黑芝麻豆腐汤

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 5 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·164 kcal

300千卡以下低钠健康
黑芝麻大米/米饭豆腐
健康大蒜

健康大蒜

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 5 种食材

甜点·炸·1人份·167 kcal

300千卡以下低钠健康
黑芝麻松子蛋糕
红薯

红薯

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 5 种食材

小菜·炸·1人份·253 kcal

300千卡以下低钠健康
黑芝麻红薯
莲藕沙拉,酱汁

莲藕沙拉,酱汁

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 6 种食材

小菜·其他·1人份·28 kcal

300千卡以下低钠健康
莲藕柠檬酸奶
年糕

年糕

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 6 种食材

小菜·煮/炖·1人份·383 kcal

低钠健康
黑芝麻核桃年糕()
南瓜年糕

南瓜年糕

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 6 种食材

小菜·炒·1人份·79 kcal

300千卡以下低钠健康
黑芝麻年糕()南瓜西兰花牛奶新鲜奶油
黑豆魔芋汤

黑豆魔芋汤

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 7 种食材

主菜·煮/炖·1人份·54 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
烤黑芝麻面条黑豆核桃
汤酱汁三文鱼牛排

汤酱汁三文鱼牛排

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 7 种食材

主菜·烤/煎·1人份·209 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康4步超简单
大蒜三文鱼
裙带菜鲍鱼粥

裙带菜鲍鱼粥

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 7 种食材

饭类·煮/炖·1人份·247 kcal

300千卡以下低钠健康
黑芝麻鲍鱼糯米胡萝卜(-)干海苔
三明治

三明治

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 7 种食材

主菜·其他·1人份·322 kcal

低钠健康
黑芝麻蟹棒黄瓜米饭片奶酪
香浓鸡

香浓鸡

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 7 种食材

小菜·烤/煎·1人份·324 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
鸡肉牛奶片杏仁
煎饼粥

煎饼粥

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 8 种食材

饭类·煮/炖·1人份·220 kcal

300千卡以下低钠健康
鲍鱼胡萝卜干裙带菜糯米
甜和辣味

甜和辣味

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 8 种食材

甜点·煮/炖·1人份·370 kcal

低钠健康
烤糙米烤'烤混合坚果
桔梗柚子

桔梗柚子

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 8 种食材

小菜·其他·1人份·133 kcal

300千卡以下低钠健康
根青辣椒红辣椒洋葱青柠汁柚子蜜
燕麦粥

燕麦粥

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 8 种食材

饭类·煮/炖·1人份·317 kcal

低钠健康
燕麦大米洋葱大蒜韭菜牛肉鸡蛋
豆腐配

豆腐配

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 8 种食材

甜点·烤/煎·1人份·150 kcal

300千卡以下低钠健康
黑芝麻豆腐苏子叶蛋糕面粉泡打粉鸡蛋
汤

汤

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 8 种食材

主菜·煮/炖·1人份·478 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
松子黑黄瓜圣女果
豆腐

豆腐

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 9 种食材

小菜·蒸·1人份·93 kcal

300千卡以下低钠健康
黑芝麻豆腐大虾扇贝甜椒芽苗菜另 2 项
烤肉酱汁豆腐烤

烤肉酱汁豆腐烤

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 9 种食材

小菜·烤/煎·1人份·200 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
豆腐
柿饼糯米面包

柿饼糯米面包

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 9 种食材

甜点·炸·1人份·598 kcal

低钠健康
柿饼条米粉大麦粉红薯草莓
紫菜{{雪梨}}炒

紫菜{{雪梨}}炒

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 9 种食材

小菜·炒·1人份·34 kcal

300千卡以下低钠健康
大白菜泡菜卷心菜洋葱大葱鲜虾
红薯

红薯

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 9 种食材

小菜·其他·1人份·50 kcal

300千卡以下低钠健康
红薯洋葱豆腐
鸡肉牛排/扒

鸡肉牛排/扒

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 10 种食材

小菜·煮/炖·1人份·222 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
鸡肉肉类牛奶黄瓜番茄豆腐
豆腐沙拉

豆腐沙拉

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 10 种食材

小菜·其他·1人份·309 kcal

低钠健康
豆腐甜椒白萝卜鱼牛奶
茄子

茄子

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 10 种食材

甜点·煮/炖·1人份·215 kcal

300千卡以下低钠健康
烤粉罐头豆黑豆香蕉鸡蛋牛奶另 1 项
红薯年糕

红薯年糕

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 10 种食材

甜点·烤/煎·1人份·229 kcal

300千卡以下低钠健康
黑芝麻糯米紫红薯大米/米饭油花生核桃另 2 项
红薯年糕

红薯年糕

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 10 种食材

甜点·烤/煎·1人份·229 kcal

300千卡以下低钠健康
黑芝麻糯米紫红薯糙米油花生核桃另 2 项
桔梗紫菜

桔梗紫菜

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 10 种食材

甜点·炸·1人份·134 kcal

300千卡以下低钠健康
黑芝麻根糯米粉山葵（芥末）
酱油魔芋炒汤

酱油魔芋炒汤

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 11 种食材

主菜·炒·1人份·133 kcal

300千卡以下低钠健康
魔芋面条苹果柠檬汁
南瓜年糕卷

南瓜年糕卷

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 11 种食材

饭类·烤/煎·1人份·400 kcal

低钠健康
米饭西葫芦洋葱青辣椒面粉大米/米饭油
土豆饭团

土豆饭团

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 11 种食材

饭类·煮/炖·1人份·240 kcal

300千卡以下低钠健康
黑芝麻土豆米饭碎胡萝卜菠菜小银鱼另 3 项
豆腐

豆腐

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 11 种食材

甜点·烤/煎·1人份·411 kcal

低钠健康
黑芝麻豆腐葡萄核桃白面包肉桂粉
香蕉棒

香蕉棒

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 11 种食材

甜点·烤/煎·1人份·395 kcal

低钠健康
香蕉中筋面粉玉米面粉杏仁粉泡打粉鸡蛋另 2 项
沙拉配豆腐烤

沙拉配豆腐烤

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 12 种食材

小菜·烤/煎·1人份·243 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
豆腐红彩椒黄甜椒红卷心菜洋葱苏子叶
鸡豆腐

鸡豆腐

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 12 种食材

小菜·蒸·1人份·94 kcal

300千卡以下低钠健康
鸡肉豆腐甜菜菠菜幼苗蔬菜（嫩叶菜）酸奶
豆腐清炖大酱粥

豆腐清炖大酱粥

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 14 种食材

饭类·煮/炖·1人份·255 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
清国酱粉豆腐米饭香菇蘑菇胡萝卜西葫芦
鸡牛排

鸡牛排

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 14 种食材

主菜·烤/煎·1人份·191 kcal

300千卡以下高蛋白 (15g+)低钠健康
鸡胸肉清水大米油菜白萝卜
配

配

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 14 种食材

小菜·蒸·1人份·416 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
牛奶鸡胸肉大蒜韭菜洋葱山药香蕉另 3 项
小银鱼糯米紫菜

小银鱼糯米紫菜

使用了您 3 种食材中的 3 种·共 14 种食材

小菜·炸·1人份·212 kcal

300千卡以下低钠健康
-小银鱼糯米粉洋葱原汁大蒜原汁生姜原汁大葱