使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材
小菜·炒·1人份·37 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
甜点·烤/煎·1人份·90 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍆茄子🍅番茄🥗白萝卜橄榄油
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·煮/炖·1人份·282 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍆茄子调味'🍠红薯啤酒🍙白泡菜
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·煮/炖·1人份·64 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🍄平菇🍄香菇蘑菇
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·烤/煎·1人份·75 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🍅番茄🥒西葫芦🍅去皮番茄🧅洋葱🌿香叶另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·烤/煎·1人份·164 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子橄榄油🍅番茄🧀马苏里拉奶酪奶酪🍅番茄酱汁🍄金针菇
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·烤/煎·1人份·68 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🫑甜椒🫑甜椒🧅洋葱🍅番茄膏🥒西葫芦另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·其他·1人份·384 kcal
🧂低钠健康
🍆茄子🥒黄瓜🍚米饭🌿昆布粉🍶李子/梅醋
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·其他·1人份·379 kcal
🧂低钠健康
🍆茄子🍚大米泡菜🧅洋葱🥒西葫芦🐟金枪鱼
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
主菜·烤/煎·1人份·242 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍆茄子🍗鸡肉🍅番茄🧀奶酪牛至橄榄油
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
其他·烤/煎·1人份·123 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍆茄子楤木芽（刺嫩芽）🍋柠檬🥬油菜🐟片三文鱼🧀奶油奶酪
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·烤/煎·1人份·318 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍆茄子🍅番茄🐟三文鱼🌿欧芹粉
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·煮/炖·1人份·465 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍆茄子🍗鸡肉绿咖喱酱椰浆🥕胡萝卜另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·煮/炖·1人份·28 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🌶️碎辣椒🌶️碎红辣椒🥬碎大葱🌿高汤🍊柿子醋
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·烤/煎·1人份·62 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍆茄子🥒西葫芦🍄口蘑-🍎苹果
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·蒸·1人份·259 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍆茄子比目鱼🥕胡萝卜🎃南瓜🫑甜椒🥦花椰菜另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·烤/煎·1人份·99 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子比目鱼🥦花椰菜🥔土豆🧅洋葱🥬菠菜另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·煮/炖·1人份·183 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子魔芋🍲豆腐🥒西葫芦🌶️胡椒🥔炖煮酱,土豆淀粉另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·炒·1人份·379 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍆茄子🍚大米🦐大虾🧅洋葱橄榄油🍅番茄酱汁另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·炒·1人份·211 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍆茄子🍗鸡肉李子/青梅浓缩汁🥬青/绿洋葱🫘黄豆油
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·其他·1人份·231 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍆茄子🦀螃蟹肉🍉西瓜红卷心菜🥦西兰花🍲豆腐另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·炒·1人份·263 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🍄平菇🧅洋葱🍅番茄🥓猪肉🧀红马苏里拉奶酪奶酪另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·烤/煎·1人份·157 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🎃南瓜🥬-甜椒🥕胡萝卜🍎苹果🍐雪梨另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·烤/煎·1人份·300 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子西兰花花椰菜🎃西葫芦🥕胡萝卜🧅洋葱另 5 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·烤/煎·1人份·199 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🍲豆腐🥒西葫芦🍄口蘑🫑甜椒🍎苹果另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
主菜·煮/炖·1人份·282 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🍅去皮番茄🍅番茄🥬鱿鱼意大利面🧀奶酪🌿欧芹粉另 4 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
饭类·炒·1人份·644 kcal
🧂低钠健康
🍆茄子🎃南瓜🧅洋葱白萝卜和大白菜泡菜🫑甜椒🍲豆腐另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
主菜·炸·1人份·297 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🥓猪肉🍲豆腐🌶️青辣椒
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·蒸·1人份·235 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍆茄子🎃西葫芦🍅番茄🎃南瓜鸭肉🍅碎/末番茄另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·烤/煎·1人份·154 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🍜面条🥚鸡蛋🌿大蒜韭菜🧅洋葱🍅番茄另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·175 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍆茄子🎃南瓜🍄平菇🧅洋葱黑醋膏（巴萨米克浓缩酱）🥬红彩椒另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·458 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍆茄子🥩牛肉🌿迷迭香🥒西葫芦🧅洋葱🫑甜椒另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·蒸·1人份·316 kcal
🧂低钠健康
🍆茄子🥓碎/末猪肉🥩碎/末牛肉🍡年糕条状柚子蜜🪵莲藕
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·烤/煎·1人份·89 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🥔土豆🥬甜椒🧅洋葱🧄大蒜炸
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·其他·1人份·109 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🧅洋葱🥬大葱🌶️青辣椒🌶️红辣椒🍶鱼露
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
主菜·炒·1人份·282 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🍅番茄🍅番茄意大利面🧀奶酪粉🌿欧芹粉另 5 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材
小菜·煮/炖·1人份·141 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍆茄子🥓培根🥬红彩椒🥬黄甜椒🥬青椒🌿清水
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材
主菜·烤/煎·1人份·136 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🥓碎猪肉🍄平菇🍄香菇蘑菇🍄平菇🥛牛奶另 5 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 14 种食材
小菜·其他·1人份·46 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🐙章鱼/八爪鱼🥒黄瓜🍄香菇蘑菇🥕胡萝卜🌿清水另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 15 种食材
小菜·炒·1人份·173 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆茄子🍉西瓜🍅番茄🍗鸡胸肉🥔土豆🧅洋葱另 9 项
