使用了您 1 种食材中的 1 种·共 4 种食材
小菜·其他·1人份·217 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🍲豆腐青菜
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 5 种食材
甜点·其他·1人份·300 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🫘扁豆🫘绿豌豆吉利丁/明胶
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材
甜点·其他·1人份·527 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🫘豆粉🍋柠檬🍋柠檬
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材
小菜·炒·1人份·79 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🍡年糕()🎃南瓜🥦西兰花🥛牛奶黑芝麻
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材
其他·其他·1人份·242 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🫐蓝莓🥦西兰花
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·蒸·1人份·220 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🥛新鲜奶油🍲豆腐🦐鲜虾🥚鸡蛋
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·炒·1人份·285 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍄平菇
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·烤/煎·1人份·187 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥛新鲜奶油盐明太鱼🥚鸡蛋白胡椒🥬菠菜🍅圣女果
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
主菜·煮/炖·1人份·400 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🦐大虾🍝意大利面（直条面）🥬菠菜🥦西兰花🌿罗勒另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·烤/煎·1人份·105 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🫑甜椒🫑甜椒🥬菠菜🥓-培根🐟明太鱼鱼片/肉片另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
主菜·炒·1人份·275 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油黄油意大利面橄榄油🧅洋葱🍷白酒
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·煮/炖·1人份·445 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🥗萝卜干青菜🍚米饭🫚生姜原汁
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
主菜·煮/炖·1人份·169 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🧅碎洋葱碎芹菜🥓培根🫘绿豌豆
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·炸·1人份·400 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🍗鸡胸肉🍚糙米🍙油🍅番茄酱汁🥬红卷心菜另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·蒸·1人份·181 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🍅圣女果🧅洋葱🥦西兰花青/绿豆🥚鸡蛋另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
甜点·其他·1人份·152 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥚鸡蛋白🍯白糖①🥜杏仁粉🌾蛋糕面粉🍯粉白糖🫘豆粉
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
甜点·炸·1人份·526 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🎃南瓜🦐大虾肉🥬-甜椒🧅洋葱🌽玉米另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
甜点·烤/煎·1人份·303 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🫘豆粉🍠红薯🌾低筋面粉🥛牛奶🥚鸡蛋
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
甜点·其他·1人份·310 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油青/绿茶粉吉利丁/明胶🥛牛奶香草浓缩汁红豆()另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
甜点·煮/炖·1人份·333 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🥭芒果覆盆子开心果🧀奶油奶酪🥣酸奶另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
饭类·蒸·1人份·359 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🍚糙米🍲豆腐冬葵（冬苋菜）鱼🎃南瓜另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·煮/炖·1人份·134 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🍗鸡汤🍄口蘑🥦西兰花🧂食盐
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·炒·1人份·332 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🍄口蘑🍄香菇蘑菇🍝意大利面（直条面）橄榄油🥛牛奶
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
饭类·煮/炖·1人份·292 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🍲豆腐🦪青口贝干明太鱼🥚鸡蛋
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·煮/炖·1人份·72 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🥗白萝卜山药🥛牛奶🥬菠菜🥬大葱另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·煮/炖·1人份·333 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🍡年糕()意大利面🧅洋葱🥛牛奶🧀马苏里拉奶酪奶酪另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·煮/炖·1人份·81 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🥦西兰花🥛牛奶🎃南瓜🍠红薯🫘绿豌豆另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
其他·其他·1人份·241 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🌾淀粉甜菜粉鲁邦种（天然酵母）🍙泡菜🧅洋葱另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·其他·1人份·86 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油甜瓜（哈密瓜）🍊橙子🍋柠檬苏打水🍋柠檬另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·煮/炖·1人份·84 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🥕胡萝卜🧅碎洋葱🫚碎生姜🧄碎大蒜高汤另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
甜点·其他·1人份·211 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🍠红薯🍌香蕉🥚鸡蛋🧀奶油奶酪🥛牛奶另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
甜点·烤/煎·1人份·459 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🌾低筋面粉🥚鸡蛋🥜杏仁粉巧克力🥝猕猴桃另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
甜点·烤/煎·1人份·512 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🍠红薯🎃南瓜🥚鸡蛋🌾低筋面粉🥛牛奶另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
甜点·炸·1人份·588 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🥔土豆🥕胡萝卜🧅洋葱🥒黄瓜🧀马苏里拉奶酪奶酪另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·煮/炖·1人份·277 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油扇贝🧅洋葱🥦西兰花🥬菠菜🥛牛奶另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·煮/炖·1人份·317 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🍗鸡肉🥕胡萝卜🧅洋葱芹菜🌿芦笋另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
甜点·煮/炖·1人份·150 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🥦西兰花燕麦🍗鸡汤🥛牛奶青/绿茶粉另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·煮/炖·1人份·236 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🎃南瓜🍝意大利面🥓培根🍄口蘑🧅洋葱另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
甜点·煮/炖·1人份·487 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🥚鸡蛋🥜杏仁🍋柠檬🥭芒果🥛牛奶另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·其他·1人份·340 kcal
🧂低钠健康
🥛新鲜奶油🥬水煮🥔土豆🥬泥帕玛森芝士奶酪叶甜菜另 2 项
