使用了您 4 种食材中的 2 种·共 5 种食材
小菜·炒·1人份·41 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🍉西瓜🌶️红辣椒
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 7 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·195 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🍙白泡菜🫘黄豆()
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 7 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·10 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🌶️青辣椒🍲豆腐海苔🦪青口贝
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 8 种食材
小菜·其他·1人份·133 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒根🌶️红辣椒🧅洋葱🍋青柠汁柚子蜜
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·146 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🦐大虾🦪蛤蜊🥗白萝卜🥬大葱木鱼花另 2 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 10 种食材
小菜·其他·1人份·11 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🥬大白菜🧅红洋葱🥬大葱🥗白萝卜青菜🍎苹果
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 10 种食材
小菜·蒸·1人份·37 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🎃南瓜🍲豆腐高汤水
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 11 种食材
饭类·烤/煎·1人份·400 kcal
🧂低钠健康
🌶️青辣椒🍚米饭🥒西葫芦🧅洋葱🌾面粉🍚大米/米饭油
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 11 种食材
小菜·其他·1人份·37 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒魔芋🥔土豆🌶️红辣椒
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 12 种食材
小菜·烤/煎·1人份·62 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🫘黑豆🌶️红辣椒🥕胡萝卜🌿大蒜韭菜🧅去皮洋葱另 3 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 14 种食材
饭类·炒·1人份·536 kcal
🧂低钠健康
🦐鲜虾🥩碎/末牛肉🍚糙米🍍菠萝🌿大蒜韭菜
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 15 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·165 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🫘豆🍄平菇🍄香菇蘑菇🥒西葫芦🧅洋葱另 8 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 15 种食材
小菜·煮/炖·1人份·100 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌶️青辣椒鱼🦐大虾🌿清水🌶️红辣椒🥗调味黄豆芽,黄豆芽另 3 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 16 种食材
主菜·煮/炖·1人份·176 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒明日叶()紫菀嫩叶🟡红芥末青菜🍃苏子叶另 8 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 16 种食材
小菜·炒·1人份·275 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍗鸭肉肉类🍆茄子🧅洋葱🫑甜椒🍄平菇🥦西兰花另 2 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 16 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·440 kcal
🧂低钠健康
🌶️青辣椒🌶️红辣椒🥗白萝卜🥕胡萝卜🧅洋葱🥬黄甜椒另 6 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 17 种食材
小菜·煮/炖·1人份·174 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒鲳鱼🥗白萝卜🧅洋葱🌶️红辣椒🌶️辣椒粉另 2 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 17 种食材
小菜·其他·1人份·89 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🥩牛肉🥒西葫芦🍅番茄🍆茄子🧅洋葱另 8 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 18 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·88 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️片青辣椒🍙泡菜🍅番茄🧅洋葱🦑鱿鱼🦪青口贝另 11 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 18 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·134 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🌶️红辣椒🥒西葫芦🍄金针菇🍲豆腐🍄平菇()另 7 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 21 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·147 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌶️青辣椒鮸鱼🥩牛胸肉🥗白萝卜🥒西葫芦🍄平菇另 8 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 22 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·299 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🍗鸡胸肉🥕胡萝卜🌶️红辣椒🥬大葱🌿茼蒿另 11 项
使用了您 4 种食材中的 2 种·共 28 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·120 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒橡子冻荞麦绿豆🥬卷心菜🧅红洋葱另 14 项
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·其他·1人份·14 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🥬卷心菜🍃苏子叶
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·烤/煎·1人份·250 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🍃苏子叶🥒西葫芦🌶️红辣椒🌶️辣椒
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 8 种食材
主菜·煮/炖·1人份·168 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🥬小葱🌶️红辣椒🌿昆布水🦪蛤蜊🧂熟/烤盐
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·其他·1人份·43 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒(根)🧅洋葱🌶️红辣椒甜菜🧂食盐另 1 项
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 9 种食材
饭类·煮/炖·1人份·251 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚大米姜黄粉粉🍠红薯🍗鸡汤
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·烤/煎·1人份·196 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🐟青花鱼菊苣
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·烤/煎·1人份·118 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🫘黄豆萝卜干青菜🌶️红辣椒🦐大虾肉粉另 1 项
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·其他·1人份·291 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🍎青/绿苹果🧅洋葱🌶️红辣椒
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·53 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒干明太鱼🍲豆腐海蓬子（珊瑚草）🥗白萝卜🌶️红辣椒另 3 项
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·其他·1人份·53 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍆双色豆腐冻叶🧅洋葱🥬黄甜椒🥬大白菜
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·煮/炖·1人份·46 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🦑墨鱼/乌贼🥕胡萝卜🥒黄瓜🥬生菜🧅洋葱另 1 项
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·烤/煎·1人份·179 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🍲豆腐🌶️红辣椒
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·其他·1人份·64 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒韩国香瓜（甜瓜）🧅洋葱🌶️红辣椒🥬大葱🌿清水
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·煮/炖·1人份·250 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️碎青辣椒🍚大米干贡德莱野菜（山蓟菜）(蓟菜)青菜🍄平菇🍲豆腐🌶️碎红辣椒
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 11 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·90 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒章鱼/八爪鱼🥗白萝卜🧅洋葱🥬大葱🌿清水另 3 项
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·蒸·1人份·328 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🌶️青辣椒🐟鳗鱼🥛牛奶🪵根人参🌿清水另 3 项
使用了您 4 种食材中的 1 种·共 11 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·167 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🌶️青辣椒🥬菠菜🥔土豆🥒西葫芦🥕胡萝卜🧅洋葱另 4 项
