使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材
甜点·其他·1人份·200 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🍅番茄吉利丁/明胶🫐蓝莓
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材
甜点·其他·1人份·527 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🫘豆粉🥛新鲜奶油🍋柠檬
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材
小菜·其他·1人份·274 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🐟三文鱼酱叶橄榄油
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材
小菜·其他·1人份·28 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍋柠檬🪵莲藕🥣酸奶
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·烤/煎·1人份·498 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🐟青花鱼柚子蜜
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
小菜·蒸·1人份·119 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🌿清水🐟明太鱼🍋柠檬酱汁,糖
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材
甜点·其他·1人份·87 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍋柠檬🫘扁豆🥛牛奶🍓草莓吉利丁/明胶
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·烤/煎·1人份·230 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🐟三文鱼🦐大虾🥒西葫芦🍎苹果🍊橙子另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
主菜·其他·1人份·62 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍋柠檬🥗白萝卜泡菜面条🥒黄瓜🧅洋葱🥚鸡蛋另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·其他·1人份·10 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍋柠檬🥗萝卜干🥕胡萝卜🥒黄瓜🥬腌菜香料
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
其他·烤/煎·1人份·123 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍋柠檬楤木芽（刺嫩芽）🍆茄子🥬油菜🐟片三文鱼🧀奶油奶酪
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·煮/炖·1人份·191 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🐙章鱼/八爪鱼🧅洋葱🥒黄瓜🍐雪梨🍅番茄另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·其他·1人份·323 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🐟三文鱼🧅洋葱🥑牛油果🥕胡萝卜🥔土豆另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·烤/煎·1人份·104 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍋柠檬扇贝🍐大白菜叶🫑甜椒🌿欧芹
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·烤/煎·1人份·280 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🍊橙子🧅洋葱🥩牛肉🌿大蒜韭菜🥬卷心菜另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材
小菜·其他·1人份·34 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍋柠檬()🥗白萝卜🌶️红辣椒🍎苹果
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
甜点·煮/炖·1人份·333 kcal
🧂低钠健康
🍋柠檬🥭芒果覆盆子开心果🧀奶油奶酪🥣酸奶另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·煮/炖·1人份·541 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🐟青花鱼🦐大虾大麦(料酒)甜菜
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
小菜·其他·1人份·280 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🐟三文鱼🍅番茄🥛牛奶🍍菠萝🥑牛油果另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·其他·1人份·86 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍋柠檬甜瓜（哈密瓜）🍊橙子苏打水🍋柠檬李子/梅另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材
饭类·炒·1人份·536 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🥦西兰花🧅洋葱🫑甜椒🥬小葱🦐黑鲜虾另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·蒸·1人份·119 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🦪鲍鱼🦐大虾🥬菠菜海苔食用花
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·烤/煎·1人份·273 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🥩牛肉🥬菠菜🧅洋葱🌿干罗勒🥔土豆另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·煮/炖·1人份·302 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🥩牛腿肉芹菜🥕胡萝卜🧅洋葱🍷白酒另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·蒸·1人份·259 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬比目鱼🥕胡萝卜🎃南瓜🍆茄子🫑甜椒另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·其他·1人份·177 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🥩牛肉楤木芽（刺嫩芽）🥑牛油果🍐雪梨🥚鸡蛋另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
主菜·煮/炖·1人份·323 kcal
🧂低钠健康
🍋柠檬🍗鸡肉🍝意大利面🎃西葫芦🍎苹果甜菜另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·炸·1人份·342 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🍗鸡肉叶🌿欧芹🟡芥末🧅洋葱
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
甜点·煮/炖·1人份·487 kcal
🧂低钠健康
🍋柠檬🥚鸡蛋🥜杏仁🥭芒果🥛新鲜奶油🥛牛奶另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·烤/煎·1人份·73 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍋柠檬🐟带鱼🥑牛油果🍅番茄🧅洋葱🍋青柠另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·烤/煎·1人份·281 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬猪肉
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·炸·1人份·104 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍋柠檬🍗鸡肉🍇葡萄🍎苹果🍍菠萝
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·炒·1人份·283 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍋柠檬🦑鱿鱼🦐大虾🍅番茄🧅洋葱芹菜另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·炸·1人份·596 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🍗鸡肉🍊橙子🫚生姜原汁🍙油🧅洋葱另 4 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·炸·1人份·415 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🍗鸡肉🥚鸡蛋肉桂🥔土豆叶另 1 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·煮/炖·1人份·322 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🐟三文鱼🧅洋葱酸黄瓜/腌菜🍊橙子🍊橙汁另 4 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·其他·1人份·43 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍋柠檬🥬大白菜苤蓝（球茎甘蓝）🥒黄瓜🥕胡萝卜🥬大葱另 3 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·炸·1人份·229 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍋柠檬🥩猪肉🥚鸡蛋🌿罗勒干百里香🥬帕玛森芝士奶酪
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·蒸·1人份·325 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🦑鱿鱼🧅洋葱🥕胡萝卜🌿大蒜韭菜坚果另 2 项
使用了您 1 种食材中的 1 种·共 13 种食材
小菜·煮/炖·1人份·125 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍋柠檬🍙白泡菜章鱼/八爪鱼🥬青/绿洋葱🥬生菜🌶️红辣椒另 2 项
