使用了您 2 种食材中的 1 种·共 4 种食材
甜点·烤/煎·1人份·191 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚米饭🐟小银鱼
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 5 种食材
甜点·其他·1人份·0 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚米饭
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 7 种食材
饭类·煮/炖·1人份·121 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍚米饭🥬菠菜山药豆浆
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 7 种食材
主菜·其他·1人份·322 kcal
🧂低钠健康
🍚米饭蟹棒🥒黄瓜🧀片奶酪黑芝麻
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 7 种食材
饭类·煮/炖·1人份·198 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚大米🥜杏仁🥜花生🎃南瓜籽
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·煮/炖·1人份·160 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚大米🦪青口贝🧅洋葱🥕胡萝卜🍄香菇蘑菇🦐干大虾
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
小菜·蒸·1人份·134 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚米饭🥚鸡蛋🍙泡菜🥕胡萝卜🧅洋葱🥬青/绿洋葱另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·煮/炖·1人份·317 kcal
🧂低钠健康
🍚大米燕麦🧅洋葱🌿大蒜韭菜🥩牛肉🥚鸡蛋
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·煮/炖·1人份·225 kcal
🔥300千卡以下💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍚大米🦪鲍鱼🦐大虾肉🍄口蘑🥕胡萝卜🥜松子
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·煮/炖·1人份·445 kcal
🧂低钠健康
🍚米饭🥗萝卜干青菜🫚生姜原汁🥛新鲜奶油
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·其他·1人份·384 kcal
🧂低钠健康
🍚米饭🍆茄子🥒黄瓜🌿昆布粉🍶李子/梅醋
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·其他·1人份·398 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍚米饭🥓猪肉🍲清国酱羽衣甘蓝🐟小银鱼🥗白萝卜另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
饭类·其他·1人份·379 kcal
🧂低钠健康
🍚大米泡菜🧅洋葱🥒西葫芦🍆茄子🐟金枪鱼
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 8 种食材
甜点·烤/煎·1人份·344 kcal
🧂低钠健康
🍚米饭🥚鸡蛋白🥜花生🍇葡萄干🥜核桃🍓草莓
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
饭类·炒·1人份·622 kcal
🧂低钠健康
🍚大米🫘绿豌豆🍗鸡肉🌰红枣新鲜人参🧅洋葱另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
饭类·煮/炖·1人份·251 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚大米姜黄粉粉🍠红薯🍗鸡汤
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
饭类·煮/炖·1人份·304 kcal
🧂低钠健康
🍚大米紫菀嫩叶()贡德莱野菜（山蓟菜）(蓟菜)青菜炸豆腐🍅番茄
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
饭类·炒·1人份·295 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚大米紫菀嫩叶蕨菜🥬红彩椒🥬黄甜椒
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
饭类·炒·1人份·104 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚米饭🥔土豆🥒黄瓜🍄蘑菇🍗鸡肉🍗鸡汤另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 9 种食材
饭类·烤/煎·1人份·515 kcal
🧂低钠健康
🍚米饭🥬大白菜泡菜🧅洋葱🍄新鲜香菇蘑菇🍅圣女果🧀奶酪另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
主菜·蒸·1人份·326 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍚大米🥓猪肉🍐大白菜叶🌿大蒜韭菜🥕胡萝卜🍄香菇蘑菇另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
饭类·其他·1人份·417 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍚大米🐟三文鱼🥕胡萝卜🍄香菇蘑菇🟡芥末粉豆芽/幼苗另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
饭类·煮/炖·1人份·282 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚大米🦪鲍鱼🥕胡萝卜🧅洋葱🍄口蘑🥛牛奶另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
饭类·煮/炖·1人份·319 kcal
🧂低钠健康
🍚米饭🫑甜椒🍍菠萝🥚鸡蛋🍙紫菜芽苗菜另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
饭类·煮/炖·1人份·212 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚大米姜黄粉粉橄榄油🌿干裙带菜🍲味噌🍲豆腐
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
饭类·炒·1人份·366 kcal
🧂低钠健康
🍚大米🧅洋葱🍅番茄🦐大虾干明太鱼🌿欧芹粉
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
汤与炖菜·煮/炖·1人份·103 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚大米山药🌰红枣白果（银杏）🎃南瓜🌿芦笋另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 10 种食材
饭类·炒·1人份·598 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍚大米🥩牛肉🍄平菇🥕胡萝卜🧅洋葱🥬大葱另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·炒·1人份·381 kcal
🧂低钠健康
🍚大米🌽玉米🥒西葫芦🥕胡萝卜🧅洋葱🍄平菇另 1 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·煮/炖·1人份·250 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚大米干贡德莱野菜（山蓟菜）(蓟菜)青菜🍄平菇🍲豆腐🌶️碎青辣椒🌶️碎红辣椒
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·炸·1人份·828 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍚米饭🌭香肠🥗木棍🥚鸡蛋🍙油🫑甜椒另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·煮/炖·1人份·157 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康⚡4步超简单
🍚米饭干明太鱼🥕胡萝卜🥒西葫芦🥚鸡蛋蕨菜另 4 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·炒·1人份·379 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍚大米🍆茄子🦐大虾🧅洋葱橄榄油🍅番茄酱汁另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
小菜·炒·1人份·242 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚大米🥬生菜🥩牛肉🌿大蒜韭菜🍗鸡肉🍅番茄另 4 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·烤/煎·1人份·400 kcal
🧂低钠健康
🍚米饭🥒西葫芦🧅洋葱🌶️青辣椒🌾面粉🍚大米/米饭油
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·煮/炖·1人份·240 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚米饭🥔土豆🥕碎胡萝卜🥬菠菜🐟小银鱼🥚水煮蛋黄另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·煮/炖·1人份·325 kcal
🧂低钠健康
🍚大米🍄口蘑🧄碎大蒜🍗鸡汤🥬碎欧芹碎百里香另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 11 种食材
饭类·炸·1人份·508 kcal
💪高蛋白 (15g+)🧂低钠健康
🍚大米🍅圣女果🌿罗勒🌽玉米🥚鸡蛋🥬泥帕玛森芝士奶酪另 2 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 12 种食材
小菜·炒·1人份·283 kcal
🔥300千卡以下🧂低钠健康
🍚米饭🦑鱿鱼🦐大虾🍅番茄🧅洋葱芹菜另 3 项
使用了您 2 种食材中的 1 种·共 12 种食材
饭类·炒·1人份·644 kcal
🧂低钠健康
🍚米饭🎃南瓜🧅洋葱白萝卜和大白菜泡菜🫑甜椒🍆茄子另 2 项
