包含 核桃 的韩国食谱

共有 51 道食谱使用 核桃。在搜索页添加更多食材以精确筛选。

营养成分以每100克主料为基准

  • 富含膳食纤维 (7.5g) — 有助于肠道蠕动和增加饱腹感
  • 富含蛋白质 (15g) — 构成并维持肌肉和身体组织

数据来源: 韩国农村振兴厅（国家标准食品成分表）。仅供一般参考，不用于疾病预防或治疗。

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烤

烤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 3 种食材

甜点·烤/煎·1人份·158 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
香蕉
白萝卜

白萝卜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 4 种食材

甜点·其他·1人份·159 kcal

300千卡以下低钠健康
去皮核桃葡萄浓缩汁-风味酸奶
熟柿子柿饼

熟柿子柿饼

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 5 种食材

甜点·其他·1人份·173 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃柿子干柿子
熟柿子白萝卜

熟柿子白萝卜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 5 种食材

甜点·其他·1人份·118 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃柿子香蕉新鲜板栗红枣
甜和辣味

甜和辣味

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 5 种食材

甜点·其他·1人份·94 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃松子红枣
红薯

红薯

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材

甜点·煮/炖·1人份·291 kcal

300千卡以下低钠健康
碎核桃红薯牛奶酸奶肉桂粉
鸡蛋卷

鸡蛋卷

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材

小菜·烤/煎·1人份·105 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃鸡蛋艾草胡萝卜大米/米饭油
年糕

年糕

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 6 种食材

小菜·煮/炖·1人份·383 kcal

低钠健康
核桃年糕()黑芝麻
黑豆魔芋汤

黑豆魔芋汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

主菜·煮/炖·1人份·54 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
核桃面条黑豆烤黑芝麻
苏子叶板栗南瓜炸物

苏子叶板栗南瓜炸物

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

小菜·炸·1人份·124 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃苏子叶南瓜糯米粉黄豆油
奶酪豆腐炸物

奶酪豆腐炸物

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

主菜·炸·1人份·355 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
核桃红薯牛奶豆腐马苏里拉奶酪奶酪
卷年糕

卷年糕

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 7 种食材

甜点·蒸·1人份·115 kcal

300千卡以下低钠健康
碎核桃年糕()去皮绿豆叶
白萝卜配配

白萝卜配配

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

甜点·其他·1人份·126 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃柿子豆粉肉桂干柿子葡萄另 1 项
核桃苹果沙拉

核桃苹果沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

甜点·烤/煎·1人份·110 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃苹果芹菜柠檬汁葡萄干
配

配

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

甜点·烤/煎·1人份·344 kcal

低钠健康
核桃米饭鸡蛋白花生葡萄干草莓
南瓜配沙拉

南瓜配沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 8 种食材

其他·其他·1人份·150 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃南瓜红薯杏仁干蓝莓胡萝卜另 1 项
烤粉

烤粉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

其他·其他·1人份·376 kcal

低钠健康
核桃低筋面粉高筋面粉烤粉泡打粉牛奶另 2 项
杂粮

杂粮

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

饭类·其他·1人份·594 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
核桃杂粮糯米白果（银杏）板栗酱
豆腐

豆腐

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 9 种食材

甜点·烤/煎·1人份·416 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
核桃豆腐酸奶中筋面粉鸡蛋草莓
七谷石榴汤

七谷石榴汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

主菜·煮/炖·1人份·73 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
面条
莲藕雪梨熟柿子沙拉

莲藕雪梨熟柿子沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

小菜·其他·1人份·171 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃莲藕大白菜苹果雪梨花生另 3 项
黑豆

黑豆

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

其他·其他·1人份·233 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃酵母黑麦粉黑豆粉蔓越莓牛奶另 1 项
红薯年糕

红薯年糕

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·烤/煎·1人份·229 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃糯米紫红薯大米/米饭油黑芝麻花生另 2 项
红薯年糕

红薯年糕

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·烤/煎·1人份·229 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃糯米紫红薯糙米油黑芝麻花生另 2 项
红薯&配

红薯&配

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·其他·1人份·198 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃红薯应季水果鸡蛋牛奶蔓越莓另 3 项
南瓜

南瓜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·烤/煎·1人份·337 kcal

低钠健康
核桃黄油杏仁粉低筋面粉酸奶鸡蛋另 1 项
豆腐

豆腐

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

甜点·烤/煎·1人份·693 kcal

低钠健康
核桃豆腐红薯奶酪蔓越莓豆浆另 3 项
面包

面包

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 10 种食材

其他·其他·1人份·304 kcal

低钠健康
核桃可可粉新鲜酵母酵母发酵老面（Pâte Fermentée）牛奶另 1 项
西兰花花椰菜沙拉配豆浆酸奶酱汁

西兰花花椰菜沙拉配豆浆酸奶酱汁

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·其他·1人份·210 kcal

300千卡以下低钠健康4步超简单
核桃西兰花花椰菜红洋葱芸豆葡萄干
香煎比目鱼排

香煎比目鱼排

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·烤/煎·1人份·487 kcal

高蛋白 (15g+)低钠健康
核桃比目鱼鸡蛋杏仁橄榄油酸奶另 1 项
配汤

配汤

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

汤与炖菜·煮/炖·1人份·363 kcal

低钠健康4步超简单
核桃平菇口蘑香菇蘑菇豆腐西葫芦另 3 项
草莓酱汁鸡白萝卜

草莓酱汁鸡白萝卜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·其他·1人份·140 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃鸡胸肉圣女果生菜西兰花红卷心菜另 4 项
大蒜配炖

大蒜配炖

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·其他·1人份·179 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃大蒜夏威夷果杏仁腰果花生另 2 项
配魔芋沙拉

配魔芋沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·其他·1人份·97 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃青菜菊苣雪梨葡萄汁鸭肉另 4 项
!

!

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

小菜·其他·1人份·308 kcal

低钠健康
核桃根莲藕橙子酸奶蔓越莓另 4 项
豆腐

豆腐

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

甜点·烤/煎·1人份·411 kcal

低钠健康
核桃豆腐葡萄黑芝麻白面包肉桂粉
年糕

年糕

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

甜点·烤/煎·1人份·401 kcal

低钠健康
核桃糖饼面团板栗红薯干柿子南瓜籽另 3 项
酸奶南瓜沙拉

酸奶南瓜沙拉

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 11 种食材

主菜·其他·1人份·270 kcal

300千卡以下低钠健康
烤核桃南瓜土豆香菇蘑菇贡德莱野菜（山蓟菜）青菜大米/米饭另 5 项
果冻红薯白萝卜

果冻红薯白萝卜

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

甜点·煮/炖·1人份·94 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃樱桃红薯白巧克力吉利丁/明胶开心果另 6 项
甜菜配

甜菜配

使用了您 1 种食材中的 1 种·共 12 种食材

甜点·煮/炖·1人份·267 kcal

300千卡以下低钠健康
核桃甜菜酸奶油碎欧芹桂皮肉豆蔻